А евгений сегодня расскажет непосредственно психологии миграции что происходит с переезжающим и как им себе помочь да это конечно очень актуально с учетом того какое огромное нормальное количество людей вы их лезть страны кто то конечно уже вернулся может быть евгения тоже про это пару слов скалит кто-то пока нет и

Возможно не планирует и конечно как жить в этот период как себя помогать как воплощать эти потребности в свободе безопасности справедливости мире как адаптироваться в этой новой реальности евгения вам слово спасибо большое за представление всем добрый день рада присутствует сегодня на этой конференции я очень рада что могу поделиться знаниями действительно как

Сказала не и я стал заниматься этой темой до того как это стало мейнстримом и сегодня поделюсь тем что знаю с вами для меня всё-таки знания этой силы для меня возможность оперировать какими-то знаниями и применяйте к своей жизни это то что помогает поэтому хочу чтобы мы сегодня вместе со мной прошлись по основным

Моментам психологии миграции и сделали для себя какие-то полезные заметочки моя презентации сегодня более более теоретическая но надеюсь тоже максимально полезно и итак здесь немного применяя спасибо тоже а не дал мне телеграм-канал также вышел первый сезон подкасты на тему психологии миграции пожалуйста слушайте там довольно много всего уже полезного кстати про

Возвращение свою сторону сложились и так что сегодня у нас на повестке дня в первую очередь мы поговорим о что же мотивирует людей выезжать но скорее это будет про то что в целом не обязательно экстренный пировать но что толкает людей на этот шаг что чувствует переживает человек по миграции почему важно обратить внимание на

Культуру новой стороны это супер важная тема на который я всегда стараюсь заострять внимание и как же помочь мигрантам в адаптации новой стране не давайте начнем с мотивации и как мы в принципе делаем выбор в пользу отъезда я думаю для тех кто столкнулся с переездом очень понятно да что иммиграции такой

Довольно серьезный жизненный кризис я бы сравнила его по масштабности с рождением ребенка тогда когда жизнь меняется полностью и кардинально и это очень непростое время на этом слайде я показала примерные этапы иммиграции это скорее такое стандартное видение как происходит этот процесс обычно все начинает из каком-то импульс мечты из планирования затем

Человек ищет варианты варианты могут быть разве не работа учеба семья репутация еще какие то варианты более нишевые затем попытки не всегда это получается с первого раза затем собственно этап переезда потом уже после переезда адаптации которые мы сегодня довольно много поговорим далее уже луи мигранты есть такие три дорожки это оседлость то есть

Продолжение жизни в той стране которой он выбрал в первую раза либо переезд какую-то следующую страну если ему не подошла первое либо возвращении на родину для тех кто переехал экстренно сейчас по сути первые вот этот большой этап планирования пропущен и люди сразу оказываются уже как в омут с головой

Новой стране и сталкиваются со всем тем с чем сталкиваются мигранты только гораздо интенсивнее собственно h можно заставляет сделать вот этот шажок в сторону переезда наши мотивации то что помогает нам двигаться вперед к цели и это наши ценности которые подкрепляют этот выбор мотивация бывает двух типов это внешняя мотивация скорее она про то что

Я что-то верю я считаю что так будет лучше например для моей работы для моей карьеры больше возможностей за границей и я хочу попробовать поскольку для меня карьера это важная ценность да я иду туда и соглашаюсь на некоторые удобства ради достижения вот этой цели также мотивация бывает внутренняя оно не связано скорее

С какими-то внешними обстоятельствами а скорее она про то что вот у меня есть искреннее стремление которое может быть особо ничем не подкреплена но она для меня важно вот например это такой чип и мигрантов которые переезжают в страну не потому что оно какое-то перспективное или там много хорошей работы а просто

Потому что они искренне любят ли язык любят культуру им интересно кино музыка этой стороны вот например отдельная категория мигрантов те кто любит японию или италию и учит этот язык этих стороны потому что это перспективно именно вот повели по велению души важно подчеркнуть здесь что не бывает плохой или неправильной мотивации у меня

Тоже был выпуск подкаста о мотивации к переезду и в общем то как мы выяснили с гостями которые приходили даже если вам хочется просто находиться в более приятным климате или ходить по красивыми с архитектурной точки зрения улицам это вполне себе достойно я мотивация для того чтобы сделать от выбор но важно

Чтобы эта мотивация была сильной и помогла вам справиться с теми сложностями которые будут встречаются на пути иммигрантов давайте поговорим о том какова цена выбора переехать я искренне верю в то что у любого выбора у любого действия есть какая-то цена которую нужно заплатить просто не всегда мы

Готовы это сделать и вот если вы еще они переехали например и думаете о том чтобы переехать мне кажется эта часть будет для вас важным поскольку я сейчас расскажу о что платит иммигранты за выбор жить в другой стране но первое и самое важное из отрицательной цены иммиграции это потеря самоидентификации люди

Когда отвечают на вопрос кто ты они чаще всего ассоциируют себя с какими-то группами которые лежат например я программист я люблю не знаю бегать со своим беговым клубам или я хожу на вокал или я хожу в хор то есть люди ассоциируют себя и строят свою личность через принадлежности а когда они

Переезжают то чаще всего все эти группы оказываются потеряны и им заново нужно искать ответ на этот вопрос а кто же я такой иммиграции это бывает не очень просто особенно с учетом того что добавляется здесь принадлежность группе иммигрантов также иммиграции довольно сильно влияет на отношения и на какие-то поры который

Человек строит в своей жизни не все отношения проходят проверку расстоянием часто мы об этом ещё чуть позже поговорим часто они заканчиваются или трансформируются и иммигрантам часто приходится не дело с тем что открывать утрату каких-то значимых отношений для тех у кого есть дети становятся важным то что не всегда дети очень

Погружены также в ту культуру в которой росли родители они не будут скорее всего особенно если мы приехали маленькими знать мультики на которых вы выросли также хорошо говорить по-русски и для многих это потеря поскольку они хотят чтобы дети были одной семейной культуры но далеко не всегда так получается

Конечно же люди тоскуют по образу жизни по любимым местам по прогулкам ноги по времени особенно если они передают в молодом возрасте они могут тосковать по своему области с другой стороны этот выбор имеет и свою положительную цену например я люблю говорить что иммиграция это лучший тренинг личностного роста который дает нам возможность

Проверить себя и возможность вырасти над собой морально стать более психологически устойчивым я часто встречала отзывают иммигрантов которые говорили блин я если бы я знал через что мне придется пройти я сделал этот выбор но я все равно рад поскольку я стал гораздо за колени и у меня появилась новая пор и

Конечно иммиграции даёт много новых возможностей для самореализации особенно если человек учите язык новой страны знакомиться с людьми и не не замыкается в себе и своем положении а старается выходить в мир и быть более открыт и конечно же иммиграцию расширяет взгляд на мир миграция показывает что есть другие люди они

Живут по-другому и это тоже окей и люди могут принять вот этот новый взгляд на мир и и посмотреть на какие-то вещи по-новому иммиграции этой трамплин для детей поскольку скорее всего они будут знать два а то и три языка будут биллинга вами у них будет довольно много возможностей особенно если человек приезжает в страну

С более высоким уровнем жизни чем его родной для многих это важно конечно же иммиграция может подарить новых друзей не обязательно той же самой звуковой среды но и экспатов но и местных и это расширение социального круга очень важная положительная цена иммиграции зачастую по исследованиям говорят о том что иммигранты живут чуть лучше особенно

Если они переезжают страну вот более высоким уровнем жизни чем те кто остаются в своей стране это может быть происходит не сразу но тем не менее еще есть один важный момент что тот опыт который мы получаем от миграции часто зависит от того в какой роли мы переезжай если мы переезжаем сами то

Есть мы инициаторы переезда допустим я получила новую работу в новой стране у меня уже сразу сформировано роль в которой я буду дело которым я буду заниматься им не будет проще себя применить и проще адаптироваться вот если опережают родственники допустим партнер жена муж дети чуть меньшей степени то им уже сложнее поскольку

Часто бывает что у них нет права на работу или их профессию невозможно перевести так просто в другую страну и они не очень понимают чем они будут там заниматься и кто они такие и помимо того что они родственники переехавшего и часто для них вот этот вопрос сам идентификации вопрос кто я такой помимо

Того что я родственниками гранта достаточно важные и серьёзные и многим предстоит найти себе применение ответить на этот вопрос давайте теперь перейдем собственно к процессу адаптации к тому как это происходит и что может помочь сделать его легче собственно как люди адаптируется к жизни в новой стране сейчас расскажу вам о классической

Типология адаптации и кривой она состоит из четырех этапов первый этап это туристический это когда человек приезжает новую страну и совершенно влюбляется и мочи комфортно ему все нравится много нового и интересного до новые люди новые места и все лучшим в достаточно приятном свете выглядит делиться это где-то от месяца до полугода года

Затем наступает этап постепенного разочарования люди начинают замечать сложности у них много не получается они чувствуют себя одиноко и сложно встроиться в новую культуру и в принципе все это время ощущается как какой-то внутренний кризис именно на этом этапе люди чаще всего возвращаются в новую страну очень немного в свою страну поскольку

Они не могут встроится ногу и самое важное если вы находитесь на этом этапе и чувствуете что позже да я наверное сделал неправильный выбор переехав может и так но нужно напоминать себе что этот кризис пройдет что нужно время перетерпеть подождать и если для вас важно жить в новой стране все таки

Немножечко потерпите это пройдет этот этап длится где-то от года нахождение в новой стране до 3 лет третий этап это это приспособления 8 прошли вот этот не с кривой и уже начинаем потихонечку выбирается наверх когда люди уже чуть по привыкли к тому что происходит у них появляется больше чувство безопасности они умеют хорошо

Справляться какими-то бытовыми вопросами типа как вызвать сантехника или где купить определенные вещи в общем чувствуют себя более стабильно ну и четвертый этап который наступает где-то от 5 6 года в новой стране это это бы культуризма когда человек уже хорошо принимает новую культуру у него налажены связи с местными него стабилизирована самооценка

Он понимает как жить в этой стране он с одной стороны чувствуют себя в своей тарелке с другой стороны понимает как решить какие-то вопросы и конечно же всем хочется добраться до этого этап тут еще важно в этой типологии сказать что какие-то этапы могут идти быстрее какие-то могут быть в принципе пропущены

Вот допустим у экстренных иммигрантов часто пропущен туристический этап когда они приезжают новую страну и настолько привала жены тяжело что и в принципе ничего не нравится они сразу разочарованы в этом выборе так бывает это какая-то средняя температура по больнице но который важно сказать хотела ещё сказать о технологиях

Адаптации по филипу богу он посмотрел на этот процесс именно с точки зрения культуры я думаю сейчас вы вспомните каких-то своих знакомых иммигрантов или какие-то истории которые вы могли слышать 9 про этот процесс 1 это детализация то есть замыкание в своей культуре общения только советниками вроде бы человек физически переехал моментально осталось

В своей стране но тут сразу приходит на ум прекрасный пример такой классический пример brighton beach другой полюс это ассимиляция то есть человек переезжая отказывается от своей культуры он не стремится признаваться что она мигрантов старается общаться только на другом языке вообще не контактируют соотечественниками никак не никоим образом не подавать виду что он

Оказывается переехавший есть частичной ассимиляция то есть в каких-то сферах иммигрант действительно старается увести себя так как местные где ты ведет себя более расслабленно так как он привык например да также есть достаточно редкая но очень правильная стратегия адаптации это взаимодействие скульптуры устремляем на узнать новое культовое скрепление рассказать о своей культуре

Которую ты привёз то есть такое взаимное обогащение проникновение культур и такая достаточно агрессивная стратегия это колонизация то есть активное навязывание норм и своего виде не местным когда человек приезжает и и считает что все что происходит неправильно и очень нужно сделать так как он считает правильным конечно же лучше придерживаться вот этих

Двух стратегий которые справа они оставляют места для развития и снижают вероятность конфликтов с местными давайте теперь поговорим что мешает адаптации что ей помогает что нам в этом процессе да вот в типология сделает ее проще или или наоборот чуть сложнее собственно основные трудности с которыми сталкиваются мигранты первое это самое важное пожалуй одиночество да

Когда ты в новой стране еще не нашел друзей со старым уже теряется связь и ты чувствуешь себя очень одиноко часто приходят люди стали с вопросами именно про одиночество в консультации конечно же потеря групп и внесено то есть страх пропустить что-то важное сейчас это и так провоцируется с соцсетями игре мигрантов например когда

Они смотрят stories своих друзей и очень тяжело что допустим они не могут присутствовать на свадьбах или прийти на день рождения к близкому человеку это не просто наше любимое это сложности с ответом на вопрос а кто я кроме того что я иммигрант неуверенность в будущем особенно в странах где достаточно сложные визовые

Правила не очень понятно как перешагнуть из одного остаться в другой например и в принципе чувство неуверенности некоторых странах где не очень развитая иммигрантскую культура часто люди чувствуют себя людьми второго сорта может быть у них есть какие-то поражения в правах может быть им в принципе кажется что они здесь не на

Своем месте это тоже не очень приятные чувства часто люди переезжают завышенными ожиданиями от этого процесса то есть думают что он вот здесь где я живу мне плохо а вот там точно будет лучше но к сожалению реально сейчас показывать кого что там будут какие-то свои проблемы с которыми придется столкнуться

Потому что жизнь же есть жизнь и никто нам к сожалению не обещает безоблачного без проблемного существования ни в одной стране и миграции часто провоцирует усиление личных проблем каких-то личных трудностей травы и переживаний поэтому если у вас есть какие-то нерешенные вопросы то лучше обратить на них мания допили тесто и

Конечно же сложности с иностранным языком особенно если человек вообще не говорит на языке новой страны а для тех кто давно живет есть обратная сторона медали это регрессия родного языка если они мало общаются на родном языке также отдельно хочется выделить трудности которые испытывают люди с дружбой часто дружба строятся на

Контексте вот вспомните например на каком-нибудь из ваших мест работы вы общались с людьми вот прям каждый день до у вас было много общих тем общих интересов но когда вы уходили сад и работать контакты постепенно сходили на нет есть у вас эти отношения поддерживал контекст и вот то же самое и с иммиграцией у

Иммигранта свой жизненный контекст свои проблемы которые ему проще обсудить с другими эмигрантами не всегда друзья которые остались в родной стране могут поддержать это общение также далеко не всегда мы переехав готовы вкладываться в дружбу так же активно как раньше и это часто влияет на отношения конечно же теряется контакт особенно если

Людям не свойственно созваниваться часто или часто общаться и когда уже потом встречаешься через какое-то время понимаешь что перед тобой уже кто то другой или тот человек которому ты знал раньше ну и отсутствие невербальной информации также влияет на то как люди дружат далеко не всем комфортно поддерживать отношения онлайн и

Для многих на личные встречи является залогом теплых дружеских отношений давайте теперь поговорим немного о том какие же личные качества помогают адаптироваться и справиться с теми проблемы о которых я говорила выше собственно открытым и общительным людям иммиграции проще есть люди которые даже не зная местного языка могут объясниться

Жестами на пальцах и в принципе им проще решить проблему до любую конечно таким людям будет проще проще чем кто открыт камеру и более толерантен тем кто не считает что есть только одна точка зрения это их точка зрения только она правильная конечно таким людям будет комфортными поскольку они столкнутся с тем что жизнь покажет

Что и есть разные точки зрения конечно тем кто ожидает меньшего тем проще безусловно локус контроля это такое психологическое понятие которое описывает то за счет чего таким каким факторам люди приписывают свои успехи или неудачи если у нас внутренней локус контроля то мы считаем что это наша ответственность нашей жизни наша жизнь

Наша ответственность а если у нас внешний локус контроля то мы думаем скорее что это обстоятельства повлияли на то как мы чего-то достигаем а вот если я беру ответственность за свою жизнь на себя то мне будет проще справиться с тем что да это ответственность может быть ограничено и далеко не всегда я могу

Справиться с этим гибким людям проще безусловно гибкость вообще считается показателем психического здоровья и возможность выбирать свои реакции это залог хорошей адаптации конечно любопытным людям проще проще тем кто воспринимает мир как место где есть место удивлению уровень этноцентризма это показатель того как и как человек рассматривали другие этнические группы насколько он

Считает что до люди имеют право жить так как им можно жить и действительно тем кто дает это право людям адаптироваться проще и конечно же лаз под ноги лист знания языка страны очень сильно облегчает адаптацию собственно надеюсь вы нашли у себя если вы переехали или планируете несколько качеств которых я говорила мы даже если

Нет хорошая новость в том что мы люди очень гибкие это заложено в нашей биологии и любые вещи можно до некоторой степени развить поэтому если у вас есть достаточно сильная мотивация чтобы стать гибче и открыть ее миру то это можно сделать давайте теперь поговорим немного про культуру новой страны и почему важно

Собственно знать о том что какова эта культура еще до переезда это важно для того чтобы постараться сгладить культур мешок от попадания в новую среду культурный шок это эмоциональный физический дискомфорт который ощущает человек переехав в страну с другой культурой это тревожное состояние которое появляется в результате потери всех

Знаков и символов на которые мы привыкли операции в нашем взаимодействии например все мы знаем что в скандинавских странах например расстояния между людьми гораздо больше чем в южных и даже была шутка во время пандемии что финнам или норвежцы мне нужно соблюдать социальной дистанции потому что они так не приближаются друг к другу

То есть в разных культурах эти маркеры свои и когда мы находимся в своей культуре мы не думаем о том как их использовать мы просто знаем чтобы здесь так принято это решают новую культуру мы уже не понимаем а как правильно тут здороваться как правильно показать вежливости или наоборот критиковать человека это не просто и

Культурный шок или такой конфликт двух культур сознание человека когда вроде хочется повести себя как по старому а вроде бы и надо по новому а как не очень понятны собственно основные симптомы культурного шока это чувство напряжение усилий когда каждое действие дается прям через к коллективную составляю сюда надо каждый раз думать как правильно себя

Вести в этой ситуации нет автоматизма это тоска по семье и друзья это сложности и не понятие местным населением особенно если от не иммигрантская страна это периодическое желание убежать и спрятаться от действительности в принципе не видеть не слышать ничего что происходит вокруг это даже отвращение или шок по отношению к новой культуре

Особенно если эта культура сильно отличается от того к чему мы привыкли это проблемы с роли идентичностью это то чего мы уже сегодня говорили вот этот вопрос кто я такой это чувство утраты контроля при столкновении с новой культурой то есть я не понимаю что вокруг меня происходит и как это

Этот процесс подчинить себе не понятно это каждый раз когда интимнее усилия для того чтобы вести себя вежливо тут я люблю приводить пример что в японии например есть 8 градации вежливости которые используются в разных ситуациях и вот для них это супер важно и не все должны понимать как этим пользоваться и

Для тех кто изучает японский язык и японскую культуру это не просто особенно если в их культуре такого нет это сложности с тем что в некоторых культурах довольно сильные визуальный контакт люди часто пялятся на и особенно если ты визуально от них отличаешься это чувство постоянной неловкости когда

Ты понимаешь что ты сделал что-то не то что то не то сказал это неприятно и это периодическое ощущение что тебя обманывают когда ты что-то покупаешь особенно на рынке и сложности с пониманием жестов и мимики дo как интерпретировать те или иные показатели вот например итальянский язык характерен тем что у них не только речь

Но и жесты очень говорящие и чтобы говорить по-итальянски нужно говорить еще и жестовым языком и этот на это тоже нужно потратить отдельные силы и время чтобы им изучить собственно чтобы сгладить вот этот культурный шок нужно постараться разобраться в какую же страну вы приехали и насколько она подходит вам и

Насколько вы можете в нее вписаться как сделать можно поговорить о том какие в принципе бывают странные есть давайте и построен по одной из классификаций эта персона центричной страны то есть стороны где в центре всего находится человек до культ автономности и национальной независимости инициативы и поощряется тяга к жизни удовольствие финансовой

Стабильности и близкие дружеские отношения это чаще всего за 1 страны западной европы с криминальным сша и канада также есть сосуд центричной страны такие общественные блага ставятся выше личного то есть человек это не отдельная личность скорее либо член рода фамилии какой-то группы да и для таких стран характерна внутригрупповая солидарность коллективная ответственность и

Определенные права и обязанности каждого члена группы это зачастую страны юго-восточной азии мусульманские страны некоторые страны бывшего ссср до уже по этим критериям можно понять ага я вырос скорее вот в этой стране иначе наверное мне будет более понятно как живет вот эта страна поскольку она похожего типа также есть очень хороший полезный

Инструмент который я рекомендую всем кто хочет погрузиться в эту тему больше он называется карт и культурных различий он представлен в книге которая так и называется карта культур различие рнр это американский бизнес тренер это карты делят странные на по 8 параметру то есть сейчас я кратенько пробегусь по всем этим 8 а потом покажу

Пример как можно эту карту изобразить и для чего это нужно можно использовать первый параметр это коммуникация насколько много подтекстов и смыслов закладывается в то что человек говорит например в британии очень особенный вежливости юмор и люди из другого типа коммуникации даже не всегда понимают например что британии сейчас жестко их

Кости хотя звучит это как он мне очень нравится все замечательно ля-ля-ля нолана и для нас например людей русскоговорящих у нас другой тип контекста мы часто говорим то что думаем и вот мы друг друга тут не понимаем насколько люди в стране выражают критику прямо или завуалирована насколько люди делают выводы на основе

Принципов типа земля круглая я знаю что земля круглая или на основе того что они проверяют эти принципы на практике и наблюдают не знаю какие то данные о том что земля круглая как проявляется лидерство в этой стране эгалитарной или по иерархическому принципу как принимаются решения на основе консенсуса то есть обсуждения

Совместного или они спускаются сверху вниз как проявляется доверие той или иной стране на основе уверенности в умении и надежности человека или на основе дружбы и эмпатии как люди проявляют несогласие они идут в прямую конфронтацию то есть заявляют прямо или они все-таки стараются максимально избежать несогласие и тоже важный момент это то как люди

Относятся ко времени есть страны где например ты можешь договориться встретиться через два месяца в 10:05 и ты будешь знать что до человек придет в это время а есть странно где и время нелинейная гибкая и например если к вам сантехник обещал прийти завтра это значит что он может

Прийти либо завтра либо через неделю или вообще не кричит собственно здесь на этом слайде показан пример того как может быть визуализировано это карта здесь сравниваются страны израиле россии и вот если по большему количеству параметров мы в этих странах совпадаем то нам будет в этих странах проще интегрироваться и

Адаптироваться на например мы вместе с израильтянами очень при мы выражаем критику и у нас высокие контекста такой завуалированный контекст коммуникация вот например лидерство у нас отличается да и соответственно если мы общаемся по бизнесу да нам важно учитывать это но также это полезно и для тех кто в принципе выбирает сторону туда переехать и

Как я уже сказала чем сильнее совпадают старой новой культуры чем проще адаптироваться в этой стране давайте теперь немножечко поговорим о том уезжать или не уезжать в принципе да мы прошлый на прошли на прошлом выступлении говорили о тех кто остается там может быть среди слушателей ниш те

Кто еще пока не знает мне приняли этот выбор не решили что делать но я попробую дать вам некоторые такие направления додумать собственно конечно же никто не сможет точно дать ответ вам но на вопрос стоит ли унижать или нет но тем не менее можно подумать над вопросами которые я

Перечислил на этих слайдах чтобы понять как действовать именно вам собственно а как в принципе вы принимаете решение очень резко или долго сомневаетесь вам нужны подтверждения логически или вы больше на эмоциональном уровне принимаете либо вам сложно в принципе делать это самостоятельно нужно делать это в партнерстве с кем-то вот как принимается решение у вас

Можно конечно перечислить плюсы и минусы одного решения и другого решения и постараться совместить их посмотреть где больше плюсов где меньше минус у очень важно подумать о ценностях этому выбора да в какой стране ваши ценности будут скорее реализованы например может быть вам важно общаться с родителями именно лично и поддерживайте их то

Вероятно это можно сделать скорее в своей стране поскольку родителями не хотят переезжать например или наоборот вам важна свобода слова и говорить и писать то что хочется тогда скорее это будет реализовано где то в другом месте что именно для вас в вашей жизни ценно и чего вы бы хотели и как эти ценности вы

Хотите реализовывать если у вас достаточно огня достаточно любопытства для того чтобы попробовать переехать как вы могли уже слышите в моей презентации цена иммиграции достаточно высоко но и потенциальные плюсы у неё тоже есть и вот про вас ли эта история в целом теперь уже переходим к завершению моей сегодняшней презентации как помочь

Иммигрант им адаптироваться но первое и самое важное пожалуй это знает что будет происходить чтобы не было сюрпризов и конечно же как на этом слайде лучше всего лучше знать себя свои реакции как я реагирую что или иной ситуации постараться выбрать страну в которой будет более-менее комфортно не забывать просить помощи это супер важно не

Забывать признавать что вы можете не справляться с чем-то это вполне нормально и конечно же россии знать об этапах адаптации о которых я сегодня рассказала и дайте этому процессу время и конечно в какой-то момент все станет хорошо спасибо евгении пропить его большое было очень ценно мы также проводили опрос о

Том сколько людей переехала и нет за последние несколько месяцев я просто не могу увидеть результаты ну мы поделимся ими позже в чате у нас есть несколько вопросов давайте может быть было на них ответить подписчики передали чем вынужденной миграции отличается от запланированной в контексте переживания и и проживание обычно когда человек планирует переезд то

Внешние факторы не так сильно влияют на принятие этого решения когда человек переезжает вынуждена не всегда может быть его решение скорее она будет продиктовано внешними обстоятельствами и скорее здесь будет больше горевания про то что предыдущая жизнь уже невозможно а новая жизнь может быть не такая как человек себе видела представлял и

Подготовки конечно гораздо меньше гораздо больше неопределенности и тревоги который сопровождает этот процесс ну как любое вынужденное решение дает такой постоянный поиск компромисса что ну не совсем это то на что я рассчитываю но мне приходится да и вот в этом приходится очень много разных переживаний с которыми не всегда просто

Жить но важно помнить что все-таки все равно какие-то ценности в этом выборе реализуются и раз мы приняли это решение значит для нас так было лучше всего предельно обстоятельствах которых мы оказались по факту сложнее на самых разных этапов этапах переживать эту иммиграцию да и подготовки силу меньше нужно больше себя поддерживать как-то

Нет не так не так просто здесь так хорошо еще один вопрос подписчицы спрашивал с опорой на предыдущий опыт собственный когда люди ранее уехавшие из растения видят новый наплыв мигрантов новый наплыв русскоязычных они не то чтобы с распростертыми объятиями их принимая наоборот с каким-то раздражением избеганием насколько это по вашим опытом

Может быть по статистике действительно так и если да то это характерный именно для нашей культуры или это повсеместно для иммигрантов из самых разных стран я думаю что это сильно зависит от того какой опыт у людей которые приехали да насколько чувствуют они себя на своем месте я бы сказала что это зависит именно от

Конкретной персоны может быть человек чувствует опасность что вот новые иммигранты сейчас займут не знаю его место отберут у него работу если в жизни он сталкивается с этой дискриминацией то вероятно у него больше будет этих неприятных чувств которые сложно будет разделить есть наоборот люди которые принимают вот этот новый поток и

Радуется ему поскольку видят в этом новые возможности для себя для развития для общения такое тоже есть и еще я думаю сильно зависит это от страны допустим все мы знаем что в основном люди сейчас те кто приняли решение последнего месяца они переехали скорее в грузию и армению турцию до более близкий страны и там

Действительно возникли проблемы с жильем и с тем что все подорожало да и это влияет на то как люди себя чувствуют а если люди переехали например в аргентину и бразилию где в принципе русскоязычное комьюнити не очень большое то наоборот это может быть большой поддержкой когда будут больше возможностей по говорить на родном языке

И больше может быть каких-то кругов поддержки этих чичиков местных где все решают свои вопросы эти точно блада сейчас очень много чатов и проектов типа ковчега который конечно очень помогает действительно хорошо пасибо ну давайте может последний вопрос такой наболевшей тоже вероятным сейчас еще на того что большое количество людей таких перспективных

Уехала они пока не знают навсегда или на какое то время но люди которые остались они со своими с опорами свои какие-то ценности на свою позицию на свои взгляды считают что все вот эти бывшие выехавший странные люди они я не знаю кто изменники не патриоты и предателей родины как справляться с этими ярлыками

Когда ты не чувствуешь себя таковым но на тебя навешивают ярлыки нога даже самые близкие люди ну в первую очередь хочется посочувствовать особенно если так говорят близкие допустим у или krasivie щека был хороший материал на тему того однако родители говорят те кто ехали что они говорят это не просто но мне кажется

Важно помнить что люди говорят те кто навешивают эти рынки говорят из какой-то своей позиции своего видения мира это скорее про них а не про вас в принципе навешивание ярлыков это свойственно всем людям но кому-то в большей степени да тем кто любит упрощает кто не видит сложности картины

Мира и только мы ответственны за наши выборы зато как мы поступаем и где мы выбираем жить и никто не вправе нам говорить правильный это выбор или неправильный конечно можно спросить почему можно спросить себя почему у меня это задевает особенно если я с этим не согласна что вам не

Отзывается на то что говорят понятно что любые оскорбления неприятные и гель-лаки вот эти тоже неприятности на кто-то может пройти мимо кто то нет это важно почему это происходит ну и в целом хочется сказать просто что все мы здесь живем и строим какую-то свою жизнь и важно строить ее с опорой

На свои ценности если на вас ценность уехать и жить и сейчас в другой стране значит так правильно и так важна и нужна именно для вас я вас в этом очень поддерживаю [музыка] точно да действительно здесь всем не угодишь ее важно слушать себя я не знаю свое сердце то если хотите

Спасибо вам евгений мне кажется был очень ценный интересного и благодарности в чате можно залезть я просмотреть спасибо большое и тогда мы будем переходить к следующей теме очень-очень сексуальная тема спасибо

психология,психотерапия,наука,научный подход,когнитивно поведенческая терапия,когнитивно-поведенческая терапия,терапия принятия и ответственности,кпт,терапия принятия,психолог,психотерапевт,чистые когниции,доказательная медицина,евгения петрова,психология эмиграции,имиграция,как сохранить себя в новом мире