Описываем соответственно добрый добрый вечер я немножко о себе расскажу я думаю что здесь будет не актуально говорить о каких-то объективных моментах биографии просто скажу что я переехала чуть больше года назад переезд был осознанный желанный запланированный а я к нему готовилась читала много умных книжек но несмотря на это все равно

Оказалось очень много сюрпризов и то что я буду сегодня рассказывать это не только мой личный опыт и опыт довольно большого количества людей с которыми я общалась то есть я когда столкнулась с проблемами меня очень интересовала эта тема как другие люди проходят через те же самые вещи и как

Оказалось все мы проходим примерно через одно и то же есть об этом теоретические статьи я в конце покажу что можно прямо почитать такое околонаучное и что самое интересное я общалась наверное с несколькими десятками людей про их личные истории кто-то переезжал один кто-то переезжал парами из разных стран

Не только из россии в разные стороны не только в германию как я и все это очень и очень общая поэтому собственно поэтому вся эта история не привязана к какой-то конкретной стране я сейчас попытаюсь расширить крана офис вот так или видно ли экран я сразу могу сказать что ничего там записывать конспектировать не нужно

Будет потому что мы эти слайды просто прикрепим его куда-то возможность телефона будет не очень удобно видно потому что я сделала нам большом экране я немножко мелкие больше больше можете это воспринимать как какой-то потом конспект или как там мою шпаргалку мне сейчас я хочу начать того что каждый уезд

Сугубо индивидуален то есть нет двух идентичных историй и у каждого человека есть свой background свой пункт а из которого человек начинает устроена или было у человека жизнь на исходном месте то есть мы понимаем что человек у которого понятная карьерная траектория любимый коллектив там не знаю квартира в ипотеке и куча любимых мест

Несколько сложнее снимается с места и привыкаю к чему но был ли у человека финансовый достаток или человеку условно нечего терять здесь мы поговорим об этом отдельно эта проблема очень близко специалистам из найти отрасли в россии когда они как и старшие какие-нибудь senior специалисты получающие в россии кучу денег относительно медианная зарплата

Переезжают в зрелый рынок труда и получают в лучшем случае полторы-две медианах зарплаты что очень сильно сказывается на их качестве жизни и очень многие из них говорят что мы бы с удовольствием переехали попробовали бы чего то новое но мы не готовы отказываться от дохода существенно выше среднего в регионе другой момент является ли деятельность

Специфичные для региона и важны ли язык в работе здесь я наверное в первую очередь подумал о людях которые работают в маркетинге в продажах когда их главное их главное достоинство это социальный капитал то есть например если мы говорим о врачах и о медицинской отрасли то специалисты в медицинском маркетинге которые работают с лидерами

Мнений становятся абсолютно бесполезной при переезде в другую география потому что несмотря на то что у них есть общие навыки понимания как это работает они никого не знают в новой географии нужно заново настраивать все связи плюсы если язык не совершенен им будет немножко сложно общаться со всеми этими супер образованными людьми и

Конечно такие speed лист имеют некоторые сложности при переезде возможные видела у нас в чате было много психиатров я не знаю как это происходит в психиатров я рискну предположить что психиатром переезжать сложнее чем врачам других специальностей психиатром и психологом потому что важность языка опять-таки далее у всех разные личные обстоятельства кто-то переезжает один

Кто-то семьей я имею ввиду супруга детей кто-то с партнером у кого-то встает вопрос перевода домашних животных и конечно если есть разногласия внутри или если например нельзя перевести домашних животных по каким-то причинам все это может накладывать отпечаток на весь дальнейший путь в новой стране привязанность городу или стране многие

Люди говорят что не могут себе представить как они будут жить в другом городе мне немножко здесь сложно поясняет что именно люди имеют в виду ну про кого вот это вы скорее всего прекрасно это понимаете важность социальных связей мы выстраиваем наш социальный капитал всю жизнь если человек вырос с убеждением

Что друзья это самое главное там друзья triple самое главное богатство плюс родственники под боком не знаю кто ещё то человеку крайне сложно переехать человек очень долго застревает в общении с предыдущим кругом общение так как наше время ограничено о чем тоже чуть дальше скажу то человек тратит время которое должен тратить на

Адаптацию на застревание в предыдущем круги общения финансовое обязательство не является прямо очень важной историей но могут накладывать некоторые нюансы например когда человек вынужден выплачивать ипотеку и ему сложно разобраться с разными валютами ему сложно разобраться с переводами как это все организовать настроить но это может тоже удерживать немножко от

Переездов самое важное что влияет на сам процесс адаптации на то как вообще человек себя будет чувствовать как человек сам воспринимает этот переезд я успела пообщаться с большим количеством людей которые ехали временно то есть кто-то ехал магистратуру кто-то ехал на пост дока в некоторых странах например невозможно делать научную карьеру невозможно стать заведующему

Лабораторией и дальше если вы не имели + док в другой стране например этот познакомилась с одной девушкой из израиля которая была вынуждена найти какую-то стажировку для того чтобы продолжать строить карьеру в израиле эти люди и то есть люди которые приезжают временно совсем по-другому воспринимают происходящее тоже мы чуть

Позже это в этом отдельно поговорим но по сути основное различие в том что для временного переезда это больше про игру то есть это больше про получить опыт посмотреть как она работает что-то принести что-то не принести и очень часто при временном переезде люди не пытаются влиться в общество потому

Что они знают что они вернутся при временном переезде намного меньше в среднем выражена тоска по дому потому что это какой-то ограниченный понятный срок и люди намного меньше за загоняются на тему такого принимает ли их общество они иностранцы они остаются иностранцами в этом обществе они жить не планируют им в общем все равно

Очень важно желанный переезд или вы вынуждены тоже отдельно пояснение как это раскрывается но я думаю что очевидно что вынужденный переезд сопряжен со сложным его проживание то есть это и отрицание и сопротивления и в общем все что угодно это может быть осложненный неосложненный переезд в том плане что если на фоне переезда что-то происходило

Например не знаю смерть родственника какие-то личные тяжелые события что угодно что осложняет человеку эмоциональное состояние то человек намного слабее воспринимает позитивные фазы намного сильнее воспринимает негативной фазы то есть это совершенно общая история которой они не специфичны для переезда вообще и особенности личности потребность в общении насколько человеку нужно общества лично

Я гибкость и стрессоустойчивость как человек среагирует когда все пойдет не так и отношение к риску то есть может ли человек сказать окей это весело или человек будет прям страдать по этому поводу и как только что-то будет происходить человек будет уходить какие-то защита появилась какая-то штучка я не знаю как выбрать

Ладно соответственно куда человек приедет пункт б о чем нужно вообще подумать я предполагаю что у нас аудитория в основном врачи но я знаю что есть люди не и врачи и поэтому я буду в общем говорить то есть как быстро найдется работа и какая это будет работа будет ли это тоже

Самое будет ли эта работа которую вы найдете до переезда то есть в текущих временах об этом нужно говорить потому что раньше по сути было два варианта либо вы едете уже с готовым контрактом по рабочей визе или по учебной либо вы едете повести поиска работа которую выдают некоторые страны отдельный вариант когда люди

Получают гражданство другой страны там по каким-то своим архивным данным по родословной либо когда люди приезжают к партнеру например это брак и в данной ситуации люди не имея какого-то плана зачастую имеют возможность работать и это третья ситуация когда человек уже оказалась в стране ему надо что то делать и сейчас к этому добавляются четвертая

Группа людей которые уже снялись с места им теперь нужно что то делать у стран есть разная специфика то есть например германия очень децентрализованная и у германии нужно понимать что определенные отрасли находятся в определенных городах нельзя просто приехать в крупный город и думать что вы найдете работу здесь легко потому что

Отрасли не нах не концентрируется в крупных городах есть некая зависимость что например эти на севере эти на западе и на востоке и они не перемешиваются то есть когда вы едете в страну в любую вы должны понимать есть ли там централизация или она разрозненная потому что у нас в россии есть некоторая

Ибо из в голове что вся жизнь в крупных городах это не далеко не везде так второй момент упадет ли покупательская способность дохода мы сталкиваемся с проблемой что мы не знаем какую зарплату просить когда мы договариваемся о контракте мы можем провести так скажем research по сайтам сколько получают специалисты но мы понятия не имеем

Хватит нам этого или нет и как мы себя будем с этим чувствовать здесь из личного опыта у меня была проблема просто осознать что такое евро то есть я понимаю что звучит очень глупо при это всех образования как бэкграунде но я действительно не понимала 4 евро это много или мало

Дома а 100 евро это много или мало и это были какие-то странные цифры абсолютно не привычные я в первые месяцы очень часто выходила за бюджет там не потому что транжирили просто потому что я не могла сориентироваться эту потихоньку проходят и появляется наоборот когда вы возвращаетесь в россию вам сложно понять

Там тысячи рублей это много или мало по поводу специфичности деятельности сохранить или вы навыки ваши основные преимущества я не знаю к сожалению как переезжают врачей со специальностью и я веду суставы какой-то специализации но иногда бывает что других профессиях навыки не релевантны для новой страны то есть у вас может

Быть какой то опыт который здесь абсолютно не нужен и что с ним делать непонятно и человек попадает в такую ментальную немножко ловушку что я же такое умные я же такой классный почему они меня не ценят они не ценят потому что они не понимают как ваши навыки

Могут им быть полезными и это нужно ли после по с этим смириться и забыть про то что они есть либо объясните переложить их на новую реальность много ограничений из-за недостаточного владения языком то есть много специальностей которые требуют владения языком на уровне c1 если человек готовился заранее к переезду то у него

Это возможность есть если человек оказался в стране вдруг то человек сталкивается с большим количеством ограничений в разных сторонах разное количество англоязычной работы в германии и практически нет то есть это 5 10 процентов нидерландах это там не знаю половина 60 процентов возможно найти соответственно может быть нужно выбирать странное где больше возможности без языка

Произойти наверное здесь скажу потому что я дальше это не где отдельно практически не упоминаю об язык бьются все мигранты и здесь вылезает много разных моментов во первых то есть мы возьмём ситуацию в которой человек пытается выучить язык или уже выучил его там в классе сдал экзамен на

И он приезжает в среду ничего не понимают потому что в классе говорили медленно другие ученики говорили с понятным ему акцентом там на экзаменах не знаю говорили как-то четко и человек приезжает во-первых он слышит диалекты во-вторых он слышит какой-то сленг который он вообще не изучал в третьих

Все просто очень быстро говорят и не с ним и бы человек теряется это я думаю что я не знаю как у других я это ощутила когда приехала как турист в лондон у меня был уже очень хороший на тот момент уровень английского языка то есть я на нем

Писала научные статьи и я приехала я не могла заказать себе кофе потому что то есть меня не понимали я не понимала и я не знаю как бы я не я не понимала с чем это связано и сейчас в германии я сталкиваюсь с тем же самым то есть на уроках на занятиях немецким я

Понимаю все выходя в город я перестаю вообще понимает что происходит это очень сильно демотивирует особенно это демотивирует когда вам говорят например мы не можем вас повысить потому что у вас тут недостаточное владение языком я знаю людей которые с уровня c1 c2 подтвержденным экзаменационном уходили в англоговорящие компании из немецких корпорациями потому что они

Стеснялись презентовать они думали что все рассмотрят на их ошибки там все их как это осуждают плюсом говорили что вы не будете руководителем в нашей немецкой компании потому что немецкий не ваш родной язык и мы считаем что ваше владение языком недостаточно это играет роль к сожалению я не знаю когда становится комфортно я знаю

Положительные примеры я знаю людей которые через несколько лет проживания полностью прекрасно адаптировались работают тоже в национальных каких-то компаниях на руководящих позициях которым абсолютно комфортно рассказывать все что угодно на иностранном языке но обычно то есть речь идет там 45 у кого-то 68 лет то есть это не первые два года

Если говорить про личные обстоятельства это то есть чем человек столкнется когда он приедет и что начнет вылезать то есть одобряет ли семья трассе под семьей я имею в виду разные семьи эту семью которую человек создает эту семью которая у человека родительская опять-таки сейчас актуальна ко времени к сожалению эта проблема обострилась и

Некоторые мигранты рассказали место последнее время что их отношения с семьей родительской ухудшились с этим можно столкнуться там другая атмосфера порядке и даю бытовые мелочи казалось бы ну какая-то ерунда но это вот именно та история в которой нужно нибудь туризм с эмиграцией то есть вы приезжаете и вы не встраиваетесь в временные обычаи

То есть например опять-таки и личного опыта я переехала из петербурга где я очень поздно вставала очень поздно ложилась завтракала там в час неё первый раз и когда я приехала в германию где люди в 7:30 уже начинают работать в шесть вечера у них ужина и вы не найдете маленьких городах ни одного человека на

Улице это было сложно то есть я попадала в какие-то неловкие ситуации регулярно меня регулярно спрашивали почему там почему ты завтракаешь сейчас дня это вызывало большое количество любопытство со стороны коллег это что-то что дает такой фоновый дискомфорт что дает очень серьезный дискомфорт это потеря большей части социального капитала при переезде то есть вы уезжаете

Соцсети позволяют продолжать общаться с вашими друзьями там которых вы годами собирали вокруг себя но это не совсем то то есть ваш жизненный опыт становится другим вы чувствуете что вас меньше понимают что вы меньше понимаете вам уже не интересны какие-то обсуждения бытовых вещей в стране из которой вы уезжаете о

Новых друзей у вас еще нет и в этот момент многие люди чувствуют изоляцию и кажется что друзей не будет и местные там общаться не хотят у них не хотят общаться в основном не потому что они злобно просто потому что у них у всех своя налаженная жизнь и

Просто новые люди не входят в эту налаженную жизнь и точно так же происходит и в родной стране и я крайне не рекомендую здесь уходить в сожалении вжалась какую-то к себе на тему того что вот со мной не общаются потому что я иностранец это только отчасти момент что просто

Возможно с вами из-за языка немножко сложно общаться но в целом дело не в том что вы иностранец процентов на 80 дело в том что людям просто наплевать потому что у людей есть чем заняться у них есть дети которые мы они приходят вечером по выходным и развлекать нового человека не входит в их обязанности

В этом плане намного проще со студентом резидентом и вообще людям которые попадают в коллектив молодых людей таких же как они с такими же там жизненными интересами с похожим бэкграундом если вы попадаете в коллектив зрелый там 40 50 плюс то будут сложности и про необходимость заново учиться вести бюджет я тоже сказала о

Том что нужно будет сюда нова пересчитывать это как раз тот случай когда нужно записывать каждый цент когда вы не будете понимать на что у вас уходят деньги почему они это делают и про бюджет сразу могу заранее сказать что у меня есть финансовый консультант что очень облегчает жизнь в него есть

Статистика по мигрантам он говорит что практически все в первый год 23 попадают финансовую яму из которой и практически все выбираются то есть это неизбежный процесс его нужно принять как что-то нормальное рассчитать свои бюджеты понять что происходит выстроить плана и потихоньку вы вылезете если у вас голова на плечах я вижу сообщение в чате

Вот отдельно про стадии адаптации это как раз та история которую обычно публикуют в разных статьях книгах и так далее а не у всех одинаковые и но есть разница в зависимости от вот тех факторов которые я рассказала на прошлом слайде во первых люди готовятся кто-то меня готовится кто-то готовится

Годами то есть кто-то принял решение например как врачи в америку переезжают кто-то принял решение там 2-3 года на сдачу экзаменов то есть люди прям очень очень интенсивно в процессе подготовки кому-то это проще то есть если вы находите какой-то бизнес работу переезжайте по рабочей визе обычно это пара месяцев поиска и потом 3-4 месяца

Ожидания когда вы собственно перевести кто-то переезжают они не знаю по любви это происходит быстро и потом когда это все закончилось человек испытывает облегчение человек приезжает и он испытывает полнейшую фариа от того что он смог это все закончилось он может выдохнуть он может просто лечь отдохнуть и ничего не надо делать самое страшное позади

Мне кажется это мое личное восприятие мне кажется что процесс иммиграции похож на рождения ребенка бы об этом читаете вы пытаетесь понять что будет за потом оказывается все равно все абсолютно неожиданно и фария длится по научным данным от 1 до 6 недель я бы сказала по личному опыту общения с

Другими людьми по своему опыта что ее может не быть вообще в некоторых ситуациях либо она может продолжаться несколько месяцев если человек по характеру так скажем любите путешествовать и любить их чего-то нового а дальше абсолютно у всех начинается постепенное разочарование в любой стране как бы в эту страну не хотели сколько бы

Вырос в этой стране до этого не были бы больше не турист и вам нужно решать проблемы те кто сам занимается своими документами визовыми они быстрее уходят в это разочарование потому что сталкиваются с игнора мы со стороны вот этих властных структур и административных нужно читать договор и которые люди не могут прочитать из-за

Языка нужно там 1000 бумажек собрать кто этим не занимаются те чуть дольше в эйфории находятся но они все равно сталкиваются с тем что постоянно сравнивают мы они у меня была проблема с тем что я не понимала фигура умолчания то есть мне говорили нужно сделать в ближайшее время и я думала что ближайшее

Время это сегодня оказывалось что это ближайшие две недели например или я не понимала обратную связь то есть по сравнению с российской культуры и немецкая очень вежливая и несмотря на то что американские книги говорят о том что немцы очень грубы по сравнению с россией немцы очень вежливая и я не могла распознать негативную

Обратную связь с тех пор пока я не сходила на тренинг для немцев и не поняла что такие фигуры речи они используют для того чтобы прикрыть фразу я тобой не доволен не это было прямо открытие которое мне очень сильно помогло и потом после разочарования разочарования так или иначе приходит в ощущении

Депрессии в этот момент людям кажется что так будет всегда что ты никогда не будешь своим ты никогда не адаптируешься что сколько можно учить язык я уже там год его учеными все равно не дается что друзей у меня нет на родине было хорошо там я не знаю вкусно кормили что здесь ничего не

Понятные почему вообще так происходит очень многие люди сталкиваются с жестким неприятием языка и вплоть до того что люди вообще больше не могут говорить на языке страны в которую они приехали то есть они закрываются они в прямом смысле закрываются дома перестают посещать социальные мероприятия вы ходить куда-либо общаться с окружающими

Дни уходят в свое национальное сообщества что мы будем общаться только по-русски только со своими и к сожалению у меня есть примеры когда люди после этого возвращались причем именно с причиной я не могу с их языком мне кажется что у меня никогда не получится но здесь тоже есть статистикой язык получается можно его временно

Останавливать можно его там растягивать и не заниматься 5 раз в неделю как некоторые особенно упорные люди можно вообще делать перерывы но потихоньку потихоньку он все равно накапливается появляется и даже если в моменте кажется что ничего не происходит в среднем языковой уровень это довольно стандартизированная история то есть вы просто наговариваете определенное

Количество часов и против вашей воли язык улучшается нужно подождать и дальше когда вот это вот проходит начинается адаптация то есть человек уже не так плохо человек думает что может быть сойдет может быть там я как-нибудь справлюсь и в лучшем случае интеграции но интеграции это не обязательный момент я об этом отдельно скажу

Здесь очень много фраз я просто хочу ничего не забыть возможно здесь есть что-то еще кто застревает кто возвращается мы не берем тех кто в принципе временно приехал вынужденный переезд не та страна например вы всю жизнь мечтали об англии приехали почему-то в италию по полевой причине не то время что вы сейчас вообще

Не хотели переезжать и это наверное вот для текущих момента фактории что вы может быть не планировали вообще переезд или планировали там через пять лет кто-то вообще не хотел переезжать и эти люди воспринимают свой переезд как бегство я сейчас в сети вижу много химизм of типа мы переместились мы поехали мы там уехали

Самые мягкие эфемизмы мигрировали то есть люди не говорят эту страшную приставку люди не хотят говорить что они иммигранты потому что это тяжело это сложно и это вопрос потери чувство дома с учетом всего нашего бэкграунда когда нас с детства условно воспитывали в системе что выйти за пределы своего

Племени и ты там умрёшь то есть это то что мы воспринимаем базово вот на нашими каком-то животным внутреннем уровне что вот племя безопасно а все новое вот там вот далеко за забором непонятно что там холодно голодно и как ночь с этим справимся отдельно хочу поговорить про партнеров и

Про детей школьного возраста потому что части для партнеров это и для детей это вынужденный переезд то есть они могут его воспринимать как вынужденный даже если они говорят что типа я на твоей стороне имею полярные примеры в своем окружении есть примеры когда пара переезжают по работе одного человека то здесь говорю о

Переезде одновременно что люди в один день садятся в самолёт и вместе перерезают один человек находит работу они переезжают по его визе и дальше все зависит от второго человека есть примеры когда второй человек в течение полугода находил работу и полностью вливался в коллектив в том числе есть пример когда

Девушка переехала без знания языка и за полгода выучила язык чтобы работать вечерам в стране язык которые она выучила есть примеры когда партнер который едет за другим партнером оставляет любимую работу и это очень тяжелая ситуация потому что если работа была важна если социальная жизнь была важна та партнер который без работы остается он

Оказывается не предела то есть он там впахивал 10 лет она куда-то бежал торопился и тут он оказывается в пирог финансовой зависимости во вторых начинается перенос какой-то злости перенос ответственности на того партнера из-за которого ему пришлось бросить свою работу это не совсем так то есть из взрослой позиции мы не будем говорить что мне

Пришлось бросить работу из желание моего партнера мы должны говорить что я там взвесив все за и против решила решила сейчас выбрать совместное нахождение они свою работу но люди на эмоциях к сожалению здраво не рассуждают и есть ситуации когда второй партнер не смог адаптироваться это закончилось разводом то есть

Не просто страдают сами они начинают это все вносить в пару в том числе поэтому крайне важно чтобы партнер который второе без работы он понял чем он будет заниматься понял что это его ответственность и это все усугубляется вот эта проблема то есть фактор риска когда человек изолирован то есть у него нет друзей и

Знакомых потому что партнер градусов работы ходят на работу и все друзья только с его работы может быть какая-та зависть к социальным возможностям но это очень сходно с тоже и таки с рождением ребенка когда женщина уходит в декрет и начинает завидовать своему супругу потому что он каждый день выходит из дома

Это тоже можно прорабатывать проговаривать это все преодолимо при осознании что-то происходит и особенно сложно если нет объективной возможности работать у врачей это должно быть намного менее выражена хотя зависит наверное от мест в клинике или там от мест в научном сообществе особенно выражена у жен дипломатов у партнера в тех кто по работе регулярно

Переезжают то есть у них просто нет возможности найти какое-то свое место стабильно мигрант с плохим владением языком страны это просто беда беда для самого человека то есть что имею ввиду под плохим владением это либо вообще отсутствие языка либо там уровень а1 а2 когда человек не способен самостоятельно функционировать в обществе когда он не

Может к боится просто выйти в магазин не дай бог с ним там заговорят когда он не может вызвать мастера если дома что-то сломалось там не может поговорить с коммунальными службами и человек просто чувствует себя очень зависима очень некомфортно и либо человек учит язык и это все быстро проходит либо человек замыкается в себе

И уходит в свои уютное русскоговорящий мирок люди с ограниченным опытом путешествий региону или никогда не бывавший в стране переезда я сама переехала в страну в которой я до этого никогда не было я понимаю что это отчасти наверное ошибка была но мне повезло что мы совпали со страной могло не повезти меня есть

Коллега который я переехал из индии и он никогда не был в европе и он перевез всю свою семью которая никогда не была в европе им очень сложно сейчас понять что вообще происходит как она функционирует это все было очень весело в первые 2 месяца а потом все это стало очень сильно напрягать и иннервировать

Соответственно то же самое с другой культурой другой религии переезд из одной европейской страны в другую очень сильно отличается от переезда из европейской стороны например в китае отсутствие знакомых и друзей в этой стране друзья в стране просто знакомое шапочно это просто спасение абсолютно в любой стране неважно в каком они городе

У вас должны быть люди которым вы можете следовать дурацким вопросом то есть которая вам прямо скажет мы готовы помочь пожалуйста спрашивай глупых вопросов не существуют и вы будете их обо всем спрашивать там я не знаю как купить чайник как вызвать такси и как снять квартиру как поговорить о своих документах что

Сказали коллеги почему они на меня так посмотрели что я делаю не так то не знаю почему на меня на улице оборачиваются и когда вот эти вещи вам кто-то объясняет это очень здорово и чаще вот эти люди которые могут помочь люди которые переехали не очень давно то

Есть там 23 может быть четыре года пока они еще не забыли как это было потому что опыт начинает забываться достаточно быстро отдельно люди которые существенно потеряли в уровне жизни то что я уже говорила отойти специалисты это фарма и они переезжают также на хорошую зарплату но когда вы переезжаете с 6 медиан на 2

Медиана это очень существенная разница и есть шутки в соцсетях право азиатских богатых наследников которые переехали в америку им приходится сами мусор выносить как бы люди реально la это немножко ломается я это очень хорошо могу понять как боятся на себе прожила это действительно тяжело ты думаешь на кой черт я себе доступной жизни уронила

Все же было нормально а теперь вот так вот мне всю жизнь жить своей маме не знаю самой ножками ходить в магазин и никакая доставка мини светит отдельно лично есть люди которые настороженно относится к любым переменам люди чьи решения осуждают значимые люди то есть если например сепарация с

Родителями не произошла и если мы ждем одобрения от родителей переезда которые завязаны на романтических отношениях очень опасная история многие так делают но это прям самый наверное опасный вариант потому что человек переезжающие на основании брака полностью зависим от супруга какое-то время и если нет никаких других мотиваций я не говорю что так переезжать

Ни в коем случае нельзя мы должны быть другие мотивации обязательно личные которые не двигаться на отношениях и самое главное отсутствие понятный человеку мотивации отчего я еду и почему я еду нет мотивации не надо вообще переезжать как поэтому я лично я может быть очень жесткое мнения но я считаю что все проблемы разрешимы если

Мотивация понятно есть огромное количество абсолютно неразрешимых проблем если мотивации нет то есть если я все побежали я побежал например как себе помочь что происходит когда мы сидим вот в этой депрессивной стадии говорим что все плохо я все брошу я вернусь обратно наплевать там на деньги которые я потратил на усилия которое потратил я

Больше не могу здесь ни одного дня находиться такое бывает очень помогает по общению с другими людьми внутри себя разрешите себе не адаптироваться не быть отличником не думать что ты должен интегрироваться просто сказать что если я хочу адаптироваться я могу если я сейчас не хочу я могу не адаптироваться просто жить свою жизнь

Продолжать как есть и не пытаться быть успешным адаптантов так скажи четко определить свою мотивацию можно после переезда же можно обратиться к коучу есть много иммиграционных коуч и если вы не хотите там глубоко как накопать они именно на эти вопросы заточена можно обратиться к психотерапевту начать психотерапию миграция это классный жизненный кризис

Это в любом случае кризис и там поднимаются вопросы а кто я какое я как я себе себя представлял потому что когда вы смотрите на себя есть другой культуры вы видите то чего вы не замечали то есть вы видите где находитесь вы а где находится часть определяющий которую определила вас

Культура потому что все условно все русские люди несут в себе некоторые общие черты едва уловимое и мы их не видим до тех пор пока мы не выходим наружу то есть до тех пор пока мы продолжаем общаться с другими русскими людьми проживать в россии мы никогда этого не распознаю и

Когда человек вдруг понимает что часть его идентичности это не он то как бы может накрыть такой кризис на тему того как какие у меня вообще себе представление и здесь очень важно понимать при каких обстоятельствах я готов вернуться назад то есть не так что я сегодня сижу там в углу и плачу и

Понимаю что их типа все больше не могу от прям сегодня билет куплю а конкретная линия которую ты понимаешь что ты вернешься при условии что мы рассматриваем переезд навсегда что у тебя есть объективные какой-то параметр после которого ты понимаешь я вернусь если случится вот это обычно это что-то достаточно серьезное

Обычно она не наступает то есть как бы ни казалось в моменте сложно утро вечера мудренее здесь работает и третий вопрос как я пойму что адаптация проходит успешно что для меня критерии успешной адаптации есть я поделюсь своими но у каждого человека свой ответ и советов если есть выбор платить вашими

Деньгами или вашими нервами то на стадии разочарования и депрессии всегда губера деньги финансовый консультант советник паре локации и секретариатом не знает дело больницы и чар соотечественники друзья там какие-нибудь левые люди из интернета которые скажут что не знаю за 50 евро мы с вами сходим и все документы по можем заполнить в административном корпусе

Потому что деньги придут нервы вас могут доконать обращаться за помощью иммиграция учит просить помощи это классный жизненный урок когда ты перестаешь говорить я все сам я там самый смелый ловки умелые нет ты приходишь и говоришь ребят я не понимаю ничего пожалуйста объясните мне с нуля преобразуйте и люди готовы помогать реально за

Больше года ни разу не была ситуация в которой вы мне не помогли когда я просила не важно местные или другими грант помогает создать круг общения в том числе русскоязычные есть мнение от некоторых радикальных людей что нужно перестать вообще общаться на русском языке нужно окружить себя литература и видео там соцсетями на

Языке страны куда вы переезжаете общаться только с местными это узкую эту интеграцию если у вас психика гибкая сильная там все что угодно да это ускорит интеграцию если у вас физика обычного здорового человека со своими слабостями этого сломает не надо себя ломать интеграция это не спринт на 100 метров это марафон или даже ультрамарафон

Когда нужно не загонять эту лошадь то есть нужно оставлять у себя какие-то силы пусть половина вашего времени которое вы можете тратить на интеграцию идет не на движение вперед а на то чтобы укрепить свои позиции здесь вот где вы находитесь пусть это будут русскоговорящие люди а пусть это будут не

Знаю кто кто угодно вообще не важна лишь бы вам было комфортно вам было безопасно потому что из безопасного положения мы можем расти и развиваться а из стресса мы можем только выживать и пока вы не окажетесь психологически в безопасности вы не будете интегрироваться в любом случае в некоторых компаниях

Крупных есть программа базе или ментора когда какой-то случайный человек в компании назначается в паре ему говорят ты отвечаешь за его адаптацию тэма отвечаешь на все вопросы что у нас происходит что ему делать где ему купить картошку и на самом деле самая главная задача этого человека просто говорить вам напоминать

Вам что с вами все в порядке что вы проходите фазы которые вы должны проходить что вы справляетесь что с вами все окей что все мы проходим через то же самое лучше если это будет человек который имеет переезд но необязательно и как только вот в какой-то момент я помню этот

Момент в какой какой-то день и ты просыпаешься и понимаешь что у тебя в голове перешел канала что у тебя появились стремление отсюда из новой точки что у тебя появились планы на отпуск а примера планы на не знаю покупку какой-то мебели плана на развитие здесь на какое-то местное обучение на встрече с местными

Друзьями а до этого у тебя были планы только о том как съездить в родную страну как пообщаться с теми кого ты любишь и ты вообще не мог смотреть по сторонам и этот потихоньку начнёт нарастать то есть старые планы начнут уменьшаться новые планы начнут расти и в тот момент когда

Вас будет тянуть к адаптации сильнее чем назад тогда адаптации начинается то есть она уже встала на рельсы на уже стабильно и вот этот кризис развилка она точно миновала даже если там не случится на сто процентов сразу и индикатор того что депрессия ушла в адаптацию они в возвращения а вот самый

Развилка это появление планов на будущее нас на далёкое будущее на основании предположение что вы будете жить в новой стране они того что если я тут останусь что я там буду что то делать нет вы просто говорить я буду делать вот так ну как пример просто признаков это [музыка]

Это мои признаки который я для себя определила то есть цели на будущее радость возвращение в этот город интерес к окружающему миру новостям политическим событиям то есть мне в какой-то момент стало интересно что там местные партии своей политической программе предлагают потому что я поняла что я буду здесь жить снижение страха перед контактами на

Языке страны я по-прежнему боюсь но я могу уже инициировать разговоры могу писать людям подходить к людям и устно с ними говорить любимые места в городе когда ты хочешь кому-то что-то показать ощущение доступности среды что вы можете всем пользоваться что это все для вас и на самом деле пыток когда у вас есть вид

На жительство хотя бы практически все уже вам становится доступно и вы можете это использовать появляются местные друзья появляется ощущение что вы интересны как человек другим людям они как источник информации о другой стране там как неведомая зверушка вы хотите помогать другим людям потому что у вас больше нет внутреннего

Конфликта и вы готовы делиться опытом у вас появляется желание съездить в отпуск куда-то еще и вы не тратите все этом отпускные дни на то чтобы в родную страну поехать и у вас больше нет в голове в сравнение а вот у нас вот так и это кстати описано в книжках в статьях

Когда мигрант принимает что в новом месте просто по-другому становится намного легче отдельно про интеграцию опять же интегрироваться вообще не обязательно но по отношению к интеграции все люди делятся на четыре типа два типа без адаптивные два типа адаптивные первое это у нас все хорошо здесь все

Плохо я вынужден здесь жить но я не хочу здесь жить я буду общаться только со своими люди живут в своих национальных кварталах люди ходом не знаю входят в местную какую-то школу на своем языке водят детей общаются только внутри своего сообщества и и считают внешнюю среду враждебной

Другой вариант у нас все плохо а здесь все хорошо я буду скрывать что я того из россия я не буду рассказывать о своем прошлом я буду его отрицать я буду общаться только с местными слушать только не местные новости жить только как местные и обе эти позиции это крайность абсолютном таки невротичное

Немножко в первом случае интеграция невозможно вообще а во втором случае интеграция кажется хорошая но на самом деле человек теряю часть себя и мне кажется лично мне что потерять часть себя при переезде это последнее что мы хотим сделать потому что весь наш опыт вся наша жизнь это то что сделало нас нами и

Здесь есть один маленький комментарий по части европы и сша как минимум эти странные очень много культурные мы выросли и прожили в достаточном она культурной стране где большая часть населения вот особенно под с европейской части россии где большая часть населения принадлежит к титульной нации и у нас где-то на подкорке сидит негативное восприятие иностранцев

Здесь я это обсуждала с немцами как вы воспринимаете иностранцев как не раздражает ли вас акцент мой там были немой неважно и у них этого нет потому что здесь может быть что-то чуть-чуть есть но в целом люди постоянно переезжают там каждого второго троне каждый второй расскажешь что он там после института

Например год за границей работал или что не была практика заграничное или что он там три года жил где-то то есть пусть это будет соседняя страна например германия бельгия но это все равно другая страна и люди шире смотрят плюс очень много мигрантов то есть и той же германии что-то типа 15-20 процентов некоторых

Регионах намного больше людей не имеют немецкого гражданства и это нормально то есть они они мне говорят что нас все устраивает до тех пор пока люди не начинают агрессивно приносить свою культуру и не заставлять нас следовать их культуре и это совсем другое восприятие не такое которому мы в россии привыкли едва адаптивных варианта вследствие

Этого либо я не стесняюсь своего происхождения да я отличаюсь но я в плиту в свою жизнь то что мне нравится из обеих культур и еще один вариант что я не только вплетаю жизни и культуры но я знаю своих сильные стороны на основании того что я не

Отсюда я их использую я прямо на них есть же там когда я прохожу собеседование я говорю что вот у меня там весь российский опыт и мой российский опыт научил меня там адаптивности быстрому принятию решений какой-то стрессоустойчивости и так далее и это классно то есть человеку самому хорошо и если вы можете это объяснить

Почему это выгодно новому человеку то это очень круто потому что у вас есть то чего нет у тех кто никогда не переезжал и оба этих варианта это здоровая интеграция соответственно мой последний слайд о том когда нужно интегрироваться когда нет то есть надо пытаться это мое личное мнение надо пытаться интегрироваться если вы планируете

Что в этой стране вы будете жить всегда или хотя бы там вот 5 лет то есть это не какая-то временная история переждать а вы реально планируете здесь сколько-то жить там пока вам не надоест может быть вы переедете потом но в целом есть некоторая надежда здесь есть вторая история если есть семейные

Обстоятельства например брак с гражданином этой страны с носителем языка либо дети которые будут расти в этой стране потому что у детей родители иммигрантов есть небольшая проблема особенно у подростков они стесняются своих родителей иногда я слышала не раз о том что дети подростки вдруг перестают говорить на родном языке

То есть они говорят типом мама я не приведу друзей домой потому что ты говоришь с акцентом не стыдно перед моими друзьями это все со временем проходят но как бы не говоря на языке не понимаю культуру в которой ребенок растет можно очень тяжело проходить через этот период но опять таки не надо спешить и

Заставлять себя через не могу нужно давать себе передышки останавливаться иногда отключаться от задачи интеграции есть куча случаев когда можно не интегрироваться то есть достаточно просто адаптации достаточно чтобы вам было комфортно и больше от вас вообще никто ничего не хочет то есть вы планируете эту страну промежуточным пунктом например вы здесь проходит не знаю

Резидентуру а потом видеть еще в какой страны не знаю просто как это устроено вы учитесь например на английском языке и вообще не планируете оставаться в стране то есть вы приехали магистратуру пройти через два года вернулся обычно эти люди кто именно так планирует обычно они только с иностранными студентами вместе находятся

Потом вы работаете и международной компании на английском языке и вообще не рассматриваете вариант работы в локальном сообществе я тоже пообщалась с такими людьми я знаю что они годами живут например в той же германии со слабым и мы станем немецкого но здесь есть проблема то есть когда в такая ситуация вы сами себя ограничиваете

Очень сильно наверное это для воздуха где-то тоже актуально если если вы не погружаетесь в культуру и не учите язык то вы ограничены только позициями с английским языком и зачастую этих позиций мало на них больше конкуренция потому что вы конкурируете со всеми иностранцами кто здесь хочет быть и вы боитесь пойти в локальный

Рынок если начинать наоборот с локального то есть с ночной там с клинике которая сразу на этом языке или если начинать с национальной компании то уже ничего не страшно это очень сложно это очень местами люстрируют но зато после этого у вас куча возможностей и последний вариант вы живёте или

Работаете в городе или в районе с большим количеством русскоговорящих например в той же германии или англии есть просто целые кварталы где живут только русские например вам не нужен язык страны у вас бизнес только для своих или у вас работа где вы не общаетесь с клиентами вам достаточно примерно понимать что вам говорят либо

Принципе в основном ваш родной язык и вы можете вообще не выходить за пределы этого района опять-таки личное мнение если вы даже временно если вы точном 90 180 дней то язык на базовом уровне хотя бы a2b один есть смысл освоить просто потому что вам будет безопаснее и я знаю много достаточно случаев успешного

Многолетнего проживания без адаптации проживания и адаптации без интеграции и при этом как бы у людей все все в полном порядке они не планируют уезжать из новой стороны вот они освоили языка на b1 чтобы получить длительное разрешение на проживание и на этом все закончилось и опять-таки каждая ситуация очень очень разная и вы не

Несмотря на то что каждая ситуация разная мы все равно проходим все одно и то же и вы не одни и достаточно вам будет поделиться и для меня это было огромным приятным шоком я когда переехала я в своем инстаграме отделилась эмоциями на этот счет я получила просто огромное количество

Позитивной обратной связи от людей от которых я даже не ожидала кто-то рассказывал что у них такой опыт был а я даже понятия не имела кто-то рассказывал что они собираются кто-то еще о чем-то думал его на какой-то момент на фоне тех моих рассказов сформировалась поддерживающее сообщество и нужно просто

Открываться я здесь привела две книжки которые можно почитать вот это оксана corazon и легко разум это очень маленькая книжка там буквально 200 страниц я оксана как раз собирала теория то есть там объясняется как это все работает и эрин мэр карта культурных различий это для тех кто работает в международных

Скажем международной среде с коллегами из других стран для того чтобы понимать что вообще происходит почему они так странно смотрят почему они так странно реагируют но нужно понимать здесь некоторую поправку делать что эту книгу написала я не помню натали american которое француженка она как-то связана с францией еще и у

Нее не она смотрит другого полюса иногда то есть то что она называет очень грубой не знаю агрессивная бизнес культурой с нашего российского восприятия это просто милые зайчики там не знаю фирма спанья и абсолютно другое восприятие чем описано в книге на этом закончил а до я я ужасно рада

Что я всем делилась потому что делиться классно и люди очень поддерживают спасибо за лекцию давайте перейдем режим вопросов и ответов каждый может спасите себя звук захочет видео и задать вопросы давайте я начну правильно я понимаю что адаптация по сути это я научился играть роли местного а интеграция это клавиши то

Перестроилась я собственно и стала и это необратимо отчасти да я бы добавила я научился играть роль и мне в этой роли комфортно то есть условно мои кроссовки мне не натирают я там владею мечом и у меня все хорошо а интеграция это дайте скорее всего это необратимо потому что это уже изменение

Личности немножко человек не становится местным но человек становится носителем двух культур это не не культура как в тех кто родился в этой культуре а но это все равно очень сильно проникает в нас и человек уже всегда несет в себе тебе культура можно подключиться спасибо оно большое такое глубок глубокие такой анализ

Адаптации и интеграции я просто хотел поделиться что я имел опыт жизни германии четыре года 17 года до лето 21 и вот все что вы говорили у меня я все это проживало я просто сейчас поняла как важно это анализировать где только сейчас этот опыт весь проанализировала тоже пришла того почему

Я вернулась обратно в россию и почему я сейчас хочу снова дать себе шанс и в новом статусе обратно вернуться на это тоже нужно много смелости зная все все проблемы на которые которых ты столкнешься но сейчас мне кажется это легче делать то что я знаю уже что будет

Когда ты знаешь что ждёт тебя проще проще с этим сталкиваться это прожевать вот так что спасибо что поделились потому что но это важно знать что что там ждет тебя если решился на миграцию мне кажется что может быть второй раз это даже с милее чем 1 и как рано знаешь

Что тебя ждет потому что я когда ехала я думала что я не собиралась в германию и я думала что она ещё с приеду посмотрю если не понравится дальше поеду сейчас я понимаю что дальше поеду только если ты при мучительной причины на это будут просто потому что страшно немного

Немножко страшно снова проходить это все и ты уже знаешь что ты это точно пройдешь но ты понимаешь сколько ты потратишь время уходит но это очень важный и интересный опыт который точно делает взрослее зрелие всячески обогащает вот [музыка] я не знаю если если кто-нибудь еще хочет давать еще поговорим если если я всех

Загрузила то мы можем заканчивать я предпочитаю не оставляет свой контакт просто в сети но если кто-то кто пришел там с канала например телеграм-канал а вы хотите поговорить напишите комментарии я вам скажу спасибо на хорошего вечера все было долл закончили мне кажется мы на оптимистичной ноте они спасибо запись мы

Выложим в группу туда же тогда в комментарии добавляй своими что можно статьи там же ролик перепись тех людей которые будут рассказы про ситуацию и ты будешь с ними контактировать его самостоятельно всем спасибо асино хорошего вечера

[vid_tags]