Всем привет сами у кудрякова и сейчас похоже самое время поговорить о том что такое иммиграция что такое переезд в другую страну с чем сталкиваются люди которые решили поменять место жительства кардинально не просто переехать соседний район а переехать соседнюю другую страну с другой культурой через какие стадии

Они проходят что с ними происходит и как собственно потихонечку планомерно но адаптироваться и быть готовым ко всему что-то может случиться с каждым из нас я довольно много работы с людьми которые живут других странах переезжают другие страны и сопровождаете переезда я точно знаю что у такого сложного и не простого шага есть

Как бы условно свое предположительно и будущее то есть мы можем примерно представлять чем человек столкнется если он перезжает другую страну если вы уже и приехали другую страну и находитесь на какой то из этих стадий про которые сюда говорить может быть вам это будет очень полезным не забудьте подписаться на мой

Канал это важно для сохранений наших с вами близких взаимоотношений я уже сказала что иммиграция это большой сложный шаг и вот почему во первых мы меняем абсолютно все начиная от базовых простых вообще бытовых вещей не знаю стиральный порошок которым вы привыкли магазин в которой вы ходите то как открывается закрывается вашей квартиры и

Какие то какие то какие то ли до довольно глобальных вещей какую не знаю литературу читали люди вокруг меня и как у читал я как люди общаются между собой на работе как люди общаются друг с другом в магазине и так далее то есть это такой очень быстрый и резкий

Перелом вообще по всей жизни человека поэтому конечно же это огромный кризис это гигантский кризис это ты свой мозг заставляешь полностью перри собраться пири-пири учиться думать действовать и реагировать не так как он думал действовал реагировал кучу-кучу ли до этого поэтому так как это огромная работа и огромной травмы мы сталкиваемся с

Процессом того как происходит это это адаптация этот процесс описал канадский антрополог коллировал берг и назвал ее и u-образные кривой почему и образным то что очень похоже на букву ю на английском языке буква ю почему да потому что это колодец через которую человек должен пройти в миграции когда он сначала приезжает он скорее

Всего готовиться к этому переезда он скорее всего уже учу язык если не дай бог это не экстренный переезд с двумя чемоданами или с тремя парами трусов хотя сейчас это конечно же очень релевантной ситуации сначала человек готовится у него есть какие-то ожидания у него есть представление о том как устроена страна какие-то очень очень

Такие знайте первые прикидки когда чек только попадают другую страну случается медовый месяц до когда нам кажется что мы в раю мы получили то что мы очень долго ждали нам все нравится мы еще такие как бы туристы и мы еще не но наш мозг еще не осознает что это навсегда

Нас у всех был какой-то опыт путешествия но куда-то приезжали какое-то время там жили и было классно замечательно некоторые вообще специально любит жить в квартирах для того чтобы прочувствовать колорит и прочее но через два три четыре месяца мозг так мы не возвращаемся обратно а здесь все по-другому не так

Как было раньше о боже и вот этот момент вот это прекрасная линия начинает идти вниз сначала человек сильно удивляется и начинает постепенно раздражаться испытывать такой вот неудобства того что всё не так как дом и язык не тот и донита продукты которые ему нужны он не может купить я помню как

Моя хорошая подруга которая училась за границей прилетать прилетела в москву и накупила просто ведро бородинского хлеба и соленых огурцов и увезла их с собой в ту страну в которой она жила потому что мы этого не продавали и у него просто нет я не знаю я схожу с ума мне хочется brainz

Кого хлеба и просто класть сверху эти соленые огурцы и есть и хотя готов москве особое так никогда не делал не получается что человек начинает постепенно постепенно постепенно постепенно стремиться ко дну своих переживаний и сначала он здесь мы можем вспомнить любимую всеми модельку blue rose с прекрасными стадиями переживания где у

Нас есть и торги ее гнев начали нас идет отрицание дальше мы пири-пири ползаем потихоньку к небу и торгу и где вот мы злимся на окружающую действительность нас бесит что все не так нас бесят что они все не такие что мы не понимаем что не понимают нас что совершенно другие культурные особенности

Что мы слишком разные для того чтобы осознавать что мы друг с другом дальше начинается какое-то такое чувство вины не черту бери может и не так подготовился и так все сделал и не подумал не знаю чего то не заметил и прочее и вот на этой стадии человеку очень сложно адаптироваться в окружающую

Действительность искать друзей как-то встречаться с иностранцами потому что они его взгляд они его раздражают ему все не нравится все культурные особенности не нравятся это еще не значит что страна плохая в которой он переехал это неправильный выбор скорее всего это просто стадия адаптации стадия привыкание нашего мозга к тому что

Происходит и в этот в этот период всех тянет домой на родинку к своему любимому диванчик кокс и любимы квартирке к родственникам особенно тяжело протекает у тех кто имел какую-то собственность какую-то недвижимость в стране откуда он мигрировал потому что это давало ощущение безопасности а тут это переехал это полное отсутствие какой-либо безопасности потому что

Скорее всего ты там снимаешь что-то себе вряд ли ты можешь себе это купить вы даже стадии мы начинаем не только осознавать что наша безопасность разрушилась но мы начинаем с давайте сложные вопросы кто и такое зачем я нужен этой стране почему я здесь потому что в любом случае когда мы переезжаем

Что нам приходится делать даунгрейда то есть мы немножко спускаемся на 2 2 3 4 ступеньки вниз может быть идем опять получать образование может быть работаем чуть-чуть на менее классной работе чем на которыми работали у себя в стране и тут возникает очень много как бы переживание на тему собственной

Идентичности кто я что я зачем я нужна по миру в чем вообще смысл всего происходящего и постепенно-постепенно вот погрязая во всех этих переживаний в чек опускается на самое дно где конечно же его ждет депрессия где он действительно будет читать что он само звание сделан действительно будет не чувствовать какой-то связи с окружающей

Действительностью где он не будет вписываться в культуру где ему все будет чуждо и будет очень хотеться вернуться домой и вот если человек в этот момент все-таки сможет себя удержать от этого неудержимого желания вернуться домой и останется то скорее всего пройдя эту точку он начнет постепенно постепенно подниматься наверх начнет видеть

Небольшие плюс и он начнет замечать что вообще-то стали появляться какие-то люди с каким-то коллегами они стали ходить пить пиво и разговоры уже были не просто привет ходила на какие-то уже более глубокие появятся знакомые появятся связи появятся друзья не только например в том комьюнити который говорит на языке приехавшего а появятся какие-то связи в

Овне с другими людьми с людьми и культуры и постепенно-постепенно косяку начнет возвращаться чувство юмора какие-то позитивные нотки и дальше он поднимется скорее всего на верхушку обратно этой прекрасной буквы и будет уже чувствовать себя интегрированном в совершенно новое пространство совершенно новом месте но понятно что вот этот путь самый сложный

Когда мы опускаемся вниз к самому дну вот здесь человеку нужно очень много поддержки ему нужно самостоятельно поддерживать себя есть разные способы техники начинают спорта прогулок творчества в любом виде творчества хоть пойте хотел сказать хоть пейте но это не творчество танцуйте не знаю и так далее какие-то практики медитации и релаксации

Уход за собой уход за своим телом все что будет помогать вам справляться с сильным сильным стрессом которого сейчас испытываете поддержка со стороны близких построения связей некоторые очень помогает вот все равно заставлять себя и выходите с кем-то встречаться строить какие-то новые отношения чтобы не застревать ни на каком из этих этапов то

Что если вы застрянете этого последствия могут быть всякими разными вплоть до необратимых вплоть до стадии депрессии например вплоть до суицидов такое тоже бывает ужасно конечно но тем не менее если вы чувствуете например что вы сейчас другой стране застряли вам плохо вы слишком долго гневайтесь на все окружающее или вы слишком

Застряли в каком-то самоуничижение чувство вины или вы deep рисуете уже очень-очень давно то не бойтесь обращаться за помощью не обязательно идти к психологу можно пойти в какие-то просто группы поддержки людей которые эмигрировали ну в общем какой-то комьюнити себе тоже можете в этом смысле найти сколько по продолжительности обычно занимает этот весь этот процесс

Да вот это все примерно от 2 до 4 лет до может конечно в каких-то случаях быть и пять лет каких случаях и за год чак быстренько все это проживает но среднестатистическая двух до четырех если вы чувствуете что вы уже стране очень давно а вы все еще продолжаете где прессовать или гневаться значит ты

Какой-то этап все-таки не пройденный и классно было бы к нему вернуться ко мне много приходят клиентов с которыми мы проходим не до конца завершенные этапы для того чтобы им было проще легче в новом месте в новой культуре с новыми людьми сейчас еще есть ну резонный

Вопрос на том есть ли разница в том как протекает вот этот процесс например при условии что человек быстро собрался и чемодан и сел или не успел даже собрать чемодан и ему пришлось бежать в другую страну или если человек готовился не знаю два года к переезду но наверное

Небольшая как бы это странно не звучало разница есть но по большей части и те и другие будут одинаково проходить в составе может быть у кого-то как от стадии будет длиннее короче но тем не менее там у людей у которых был шок вы быстро переезд у них стадия влюбленности вот этот туристического ощущения может

Быть сильно короче или может наступить с атласным эффектом потому что они сначала сделали какой-то прыжок воду а потом они уже стали переживать шок страх и вот это все если чая готовился и могут чуть-чуть легче влиться в эту туристическую как бы стать а потом пойти дальше по всем остальным по этой нашей прекрасной

Кривой но по большей части как пишут разные исследователи не очень большая разница между так таким и таким вариантом переезда я надеюсь что это видео было вам супер полезным если у вас остались какие то вопросы если что-то осталось непонятным пожалуйста задавайте устройства на них отвечу пишите любые ваши комментарии я

Всегда ем очень очень рада всем пока

Проблемы в эмиграции,вынужденная эмиграция,адаптироваться в чужой стране,тоска по родине,психология эмиграции,как адаптироваться,адаптация к культуре,как заводить друзей,уехал в другую страну,как эмигрировать,эмигрантский стресс,эмигрантский кризис,трудности переезда за границу,замуж за иностранца,муж иностранец,стресс переезд,выжить в эмиграции,ПМЖ за границу,адаптация за границей,устроиться в чужой стране,личный кризис,начать жизнь сначала