Если вам уже доводилось иммигрировать то вы прекрасно знакомы с перепадами настроения после переезда в другую страну сначала жизнь Кажется прекрасной интересной И насыщенной Затем приходит раздражение злость откуда-то берется тоска по Родине и ощущение будто ты лишился чего-то очень важного в общем-то Правдивая местная культура начинает бесить И вообще дома было лучше знакомо

Разумеется такие эмоции были не у всех но они свойственны большинству мигрантов и к ним нужно Быть готовым особенно если Вы только собираетесь переезжать поэтому сегодня мы обсудим Откуда эти эмоции берутся как наша психика реагирует на переезд А самое главное как смягчить эту реакцию и почувствовать себя счастливым на новом месте

Учёные давно не одно десятилетие изучают психические реакции людей на миграцию вся история человечества связана с переселением и отдельных людей и разных групп и целых народов даже афоризм есть такой все люди иммигранты или потомки иммигрантов начиная с Адама и Евы но не стоит обесценивать проблемы мигрантов мол все как-то переехали и ты тоже

Сможешь во-первых это так не работает у каждого индивидуальная реакция не существует каких-то волшебных рецептов в духе Как стать своим за три дня в любой стране во-вторых любой переезд это стресс переезжаете ли вы в другой город или просто в новую квартиру люди вокруг будут отличаться с друзьями станете видеться реже добавится бытовых хлопот

Связанных с переездом обнаружится много новых трудностей А если вас дети то количество проблем будет увеличиваться просто в геометрической прогрессии переезд в другую страну еще хлеще там не просто другие люди там Другая культура другие привычки другие традиции абсолютно другие системы образования здравоохранения и налогообложения во всем этом нужно разбираться еще

Используя местный язык даже люди с хорошим знанием языка и изрядном финансовым запасом могут испытывать сильные трудности с переездом а кто-то наоборот переезжает в Новую страну как в новую квартиру в том же доме без особой подготовки и трудностей и быстро вливается в среду до переезда сложно точно определить к

Какой категории вы относитесь и как быстро адаптируетесь в новой стороне поэтому не будем теоретизировать И сосредоточимся лишь на тех психологических явлениях на которые вы в силах повлиять Но прежде чем мы начнем хочу напомнить вам про Мой проект релокации это сайт с помощью которого вы можете выбрать подходящее место для

Жизни прочитать о разных странах об условиях получения в них вида на жительство там же найдете ссылки на экспанские чаты мы постарались систематизировать для вас информацию чтобы Вы могли самостоятельно оценить свои возможности проект развивается мы добавили в него 9 новых стран а по-прежнему дополнили информацию например добавили вот такие рейтинги по

Стоимости жизни медицине и арендной плате проект коммерческий мы делаем в нем рекламу и продаем рекламу в ролике о нём Однако весь контент на сайте кроме рекламных баннеров и все ролики кроме интеграции делаются полностью нашей командой без какого-либо влияния рекламодателей так что обязательно заходите ссылка в описании мы начинаем всякий кто интересовался Темой

Иммиграции наверняка видел эту схему она показывает как психика человека проживает культурный шок и адаптацию к новой среде сначала у вас будет так называемая стадия медового месяца этот период не напрасно Так называется действительно Очень напоминает эйфорию в первые месяцы отношений или брак кажется будто вы теперь-то наконец в нужном

Месте что с трудностями вы уже точно справитесь Да и какие-то трудности так веселый квест в такой период человек готов учиться новому рад общаться он с интересом наблюдает за течением жизни вокруг отмечают все сходства и различия новая страна как возлюбленная видится в наилучшем свете длится Это недолго вот нескольких дней до нескольких недель

А затем начинается Собственно сам культурный шок позитивный настрой сменяется раздражительностью эффект новизны и заканчивается оптимизма и воодушевления становятся сильно меньше вы начинаете понимать что ваша новая возлюбленная несовершенна И чем дальше тем больше она не то что не идеальна скорее наоборот Все культурные различия которые раньше казались милыми особенностями теперь раздражают хвалёная немецкая точность

Превращается в невыносимую бюрократию Где вас заставляют переделывать всю декларацию за мельчайшие ошибки которую надо еще найти южноевропейская позитивная расслабленность начинает восприниматься как откровенное разгильдяйство Там вся еда острая тут выходные ничего не работает в общем вы поняли то что еще совсем недавно воспринималось с интересом начинает злить объективно мелкие неприятности вырастают в вашем

Восприятии до размеров катастрофы напряжение растет временами накатывает чувство беспомощности и разочарования На этом этапе у многих появляется сильное желание вернуться обратно придется закрыть рот и помалкивать о своих убеждениях Да есть риск попасть под мобилизацию ведь есть и хорошие вещи круглосуточная доставка знакомая еда язык друзья в конце концов риски попасть под государственную

Раздачу репрессии могут показаться не такими существенными и человек сбежав от одной волны мобилизации может вернуться к другой [музыка] что тут важно понимать во-первых стоит помнить что при возвращении вас ждет ровно тот же самый процесс может быть менее выраженный и зависит от того сколько времени вы провели в иммиграции

Вот эйфории воодушевление Москва и в самом деле Лучший город Земли до раздражения и разочарования то есть страны из которой я уехал больше нет это возможно пройдет но стоит понимать что потенциально опасное Возвращение не вот тебе сильно облегчит ваши переживания а возможно и запустит их по новой во-вторых Если вы вернулись туда откуда

Пытались вырваться это может восприниматься мозгом как задача с которой вы не справились А значит может Здорово просесть самооценка следует держать в голове особенно когда становится совсем тяжело период острова культурного Шока длится от нескольких недель от нескольких месяцев этот период надо просто пережить потом психика начнет приспосабливаться к

Новой культуре что же займет время от нескольких месяцев до года эти психологические этапы проживают практически все люди в условиях иммиграции но не факт что вас будет кривая именно такой формы на нее могут влиять тысячи различных факторов и ваша личностные особенности и обстоятельства отъезда владение языком степень различия домашней и новой культуры

Понятное дело что меньше всего культурный шок будет в тех странах Чья культура нам близка и понятна А если еще и жители говорят по-русски так вообще замечательно адаптация в такой стране будет куда проще из стран ЕС нам ближе всего и культурные климатические страны балтии сейчас ходит много мифов будто

Эти страны недоступны для россиян но это не так в Латвии например россияне могут оформить внж по блукард чем Она хороша во-первых с латвийской блукард вы сможете подать на постоянный вид на жительство уже через два года в других странах Европы самый ранний срок получения ПМЖ 5 лет во-вторых если вам

ПМЖ Латвии не нужен можете жить где угодно для продления временного вида на жительство нет никаких требований к срокам пребывания на территории страны в-третьих сможете не только сами переехать но и семью перевести а супруг или супруга получит право на работу а срок получения всего 4-6 месяцев И тут время сказать о нашем спонсоре этого

Ролика у компании офорте с которая как раз помогает оформлять вид на жительство в Латвии не было ни одного случая отказов получения такого внж россиянами в том числе За последние полтора года Так что если подумываете о латвийской блукард Обратите внимание на эту компанию стоимость услуги всего 3000

Евро а для моих зрителей скидка 500 евро команда профессиональных юристов которые базируются в Риге и работают законодательством ЕС более 10 лет а фортис не только поможет подготовить легализовать документы для подачи сопроводить вас и если нужно в миграционный орган Ну и облегчит вашу адаптацию в новой стране Вам помогут найти недвижимость записать ребенка в

Школу или детский сад ответит на вопросы о налогах Но если у вас есть паспорт другой страны например Израиля то вам доступны и другие программы внж с которыми также помогают офортис пэйрол внж Латвии за стартап и за покупку недвижимости ссылка на сайт компании в описании А мы вернемся к культурному шоку

Что помогает сгладить этот провал при адаптации к новой стороне в первую очередь понимание того что с вами происходит тут случай когда предупрежден Значит вооружен даже простое Осознание что вы проживаете закономерный этап приспособления к новой среде может помочь этот путь проходили многие то что вы сейчас чувствуете нормально и такое

Состояние едва ли будет продолжаться вечно чего точно не стоит делать Так это принимать каких-то скоропалительных импульсивных решений по возвращении например более того есть ряд практических рекомендаций которые позволят вам прожить этот период с меньшими потерями главное здесь подготовка выучите заранее язык новой страны хотя бы базово чтобы не оказаться

В изоляции Если вы сможете хотя бы понимать речь прохожих ориентироваться по указателям уже хорошо сможете поболтать с кассиром например вообще отлично Чем меньше преград между вами и новой культурой тем лучше также постарайтесь составить максимально полное представление о ценностях новой страны Что может помочь местные фильмы и сериалы художественные документальный

Артхаус или мейнстрим тут уже на вкус и цвет Главное чтобы они вас интересовали А если смотреть сериалы в оригинале еще язык прокачайте сплошные плюсы не любите фильмы есть Музыка Литература театр можете почитать о традициях празднования разных семейных событий узнать историю архитектуры или национальных костюмов во многих странах они кстати в ходу и по

Сей день Чем больше вы узнаете тем быстрее найдете свое место в новой культуре едьте в Мексику узнайте о Дне мертвых Казахстан почитайте про правила застолья также можете устроить своего рода ревизию контактов поспрашивайте друзей Вдруг у них знакомые выбранные вами стране Возможно с ними можно или списаться или созвониться задать

Интересующие вас вопросы или даже познакомиться через этих людей с кем-то из местных жителей Ну или Зайдите в экспанские чаты на релокации они есть по каждой стране но что делать если Вы уже переехали все то же самое ищите новые контакты ходите на местные мероприятия Учите язык практикуйтесь не отгораживаетесь от

Новой культуры даже если вы переехали лишь чтобы переждать войну Никто не знает когда она закончится а вы можете существенно улучшить свое настроение на новом месте и знание о новой культуре о новой стране Будьте готовы к тому что эта кривая В вашем случае может напоминать энцефалограмму процесс привыкания к

Новой стране что-то сложное если бы и была какая-то универсальная мат-модель то она содержала бы в себе сотни разных факторов Возможно вы даже не заметите никакого культурного Шока так легкого раздражительности А может походите кругами вам будет казаться что вот уже все вы привыкли справились адаптация позади и можно двигаться дальше А потом

Бах череда каких-то внезапных неприятностей отправят вас на какую-то стадию цикла обратно важно всегда помнить что и так тоже бывает и с этим тоже можно справиться все нормально Так и должно быть Что будет после культурного Шока вы более или менее но приспособитесь к новой культурной среде это состояние специалисты называют оккультурацией и о

Нем стоит поговорить подробнее вхождение человека в Новую культуру по мнению психологов связано в первую очередь с двумя аспектами сохранение изначальной культурной идентичности и участием в культурных контактах с обществом новой страны всего выделяют четыре стратегии о культурации мигранта первое ассимиляция при этом варианте человек полностью идентифицирует себя с новой культурой перестает говорить на

Родном языке не поддерживает связи с друзьями с прошлой жизни о том что в новом обществе он был не всегда напоминает только имя и может быть акцент часто Такой сценарий проживают дети образованных родителей переехавшие в другую страну В юном возрасте живой пример здесь учредитель Google Сергей Брин он покинул Союз будучи шестилетним

Ребенком и спустя 10 лет вернулся на экскурсию Советский Союз образца 90-го года Напугал Сергея разбудив в нем детские страхи перед властями Уже на второй день поездки Сергей отвёл отца в сторону посмотрел в глаза и сказал Спасибо тебе что ты увез нас всех из России Сергей Брин пример ассимилировавшегося человека

Вариант второй вхождение в Новую культуру сепарация здесь все наоборот меняется геолокация и ничего больше человек привозит свою страну с собой не учат язык иногда даже из принципа или учат лишь в рамках необходимого минимума чтобы в магазине объясниться он смотрит телевидение родной страны читает ее газеты общается только с соотечественниками культура новой страны

Не только им не осваивается она обесценивается и отторгается дескать тут только разврат и бездуховность одна так появились китайские кварталы в мегаполисах мира Брайтон Бич В нью-йорке поклонники Путина и зрители растудей в Европе в странах балтии в основном еще есть варианты о культурации при котором происходят и Отказ от родной

Культуры и неприятия культуры новой страны в итоге такой человек везде Чужой и своих он не любит и избегает к местным относится насторожно они понятное дело отвечают ему взаимностью И Круг замыкается человек оказывается в изоляции такое явление еще называют маргинализацией примеров полно например среди белые мигрантов которые зачастую принципиально не учили местный язык и

При этом их родины которую Они знали больше не существовало и наконец стратегия четвертая интеграция человек позиционирует себя а общество воспринимает его как носителя двух а иногда нескольких культур Владимир Набоков говорил о себе Я американский писатель рожденный в России получивший образование в Англии где Я изучал французскую литературу перед тем как

Переселиться в Германию моя голова разговаривает по-английски мое сердце по-русски а мое ухо по-французски специалисты изучающие влияние миграции людей на общественный климат полагают стратегию интеграции самый выигрышной для социума в целом Да сепарация может быть комфортно для мигранта ассимиляция для принимающего общества да при интеграции всегда существуют риск проживания меж культурного конфликта в

Сознании одного человека но стратегия интеграции основы современного мультикультурализма каждая из мировых культур по-своему может обогатить и человечество в целом и человека в отдельности теперь перейдем от теории к практике Как помочь себе интегрироваться в культуру и одновременно сохранить здоровый культурный баланс в первую очередь Не надо рвать себя на британский флаг и пытаться насильно

Впихнуть в себя чужую культуру насильно ведь Мел не будешь продолжайте интересоваться тем что вам нравится а при затруднениях Не стесняйтесь обращаться к специалистам к репетиторам языка к психологам к юристам Если вы собираетесь переехать или уже переехали в Испанию то хочу обратить Ваше внимание на местные крупнейшее русскоязычное адвокатское бюро атанесов Гончаренко им

Управляют два адвоката Станислав атанесов специализирующийся на инвестиционных проектах он консультирует по коммерческим операциям а также в сферах недвижимости и строительства и Михаил Гончаренко эксперт по налогообложению он также имеет многолетний опыт в сфере миграционного права из компании занимается полным спектром юридических услуг в Испании и может решить Любой Ваш вопрос на любом

Удобном для вас языке специалисты компании свободно владеют испанским каталандским русским украинским английским языками Так что если вы в Испании Обращайтесь к ним А если Вы только хотите попасть в Испанию с этим тоже помогут компания atanessa в Гончаренко работает вот уже 10 лет и помогла за это время более чем

Пяти тысяч клиентов оформить испанское внж в том числе были 57 с их помощью переехали в Испанию по новой визе цифрового кочевника основных программ для легализации Здесь три уже упомянутая виза кочевника Студенческая Виза и внж инвестора Если вы собираетесь подаваться на последнюю лучше поторопиться существует риск что скоро Испания поменяет миграционные требования к

Инвесторам увеличив сумму необходимых инвестиций для тех кто хочет изучать испанский язык ну и заодно получить студенческую визу Евросоюза у компании есть эксклюзивное предложение от атанесов Гончаренко заключили контракт с основными языковыми школами Испании и предлагают пакет услуг которые предлагают запись в школу и оформление документов по выгодным тарифам стоимость услуг компании на

Экране А по промокоду как с20 будет скидка в 20 процентов промокод будет действовать полгода с момента выхода ролика ссылка на сайт в описании А мы вернемся к процессу окультурации как еще можно себе помочь лучший совет здесь попытайтесь подойти к принятию новой культуры рационально ну к примеру сравним это с ужином или с вашим

Рационом вряд ли в вашем недельном меню присутствует лишь блюдо кухни вашей родной культуры Сегодня вы поужинаете посикунчиками завтра сварите яйца Бенедикт и закажете роллы А послезавтра Пойдете в пиццерию вы едете те блюда которые вам нравятся Также можно поступить и с аспектами и новой культур выберите то что соответствует вашим

Ценностям что вам больше нравится упрощенно говоря Вы и вкусом Тирамису насладитесь и колодца отведайте тоже да новое общество может быть непривычным может показаться вам странным или даже шокирующим но стоит помнить что во-первых все мы люди а во-вторых никакого менталитета не существует и никто не рождается с культурными установками они приобретаются

Воспитанием Это значит что в любой стране Вы можете найти близкого вам по взглядам местного жителя еще может утешить мысль что базовые ценности всех культур одинаковые об этом мы подробно говорили в ролике про архетипы посмотрите если еще не видели общечеловеческие ценности могут стать точкой опоры для здоровой культурации еще вы можете делиться собственной

Культурой Рассказывайте местным о своей стране дайте послушать музыку или предложите посмотреть любимый фильм Можно даже включиться в эту деятельность по полной программе например стать участником каких-нибудь это фестивалей присоединиться к национальному культурному сообществу или испеките для новых знакомых пирог по бабушкиному рецепту это их точно заинтересует и погрузит в уютную атмосферу А еще это

Не сложный доступно в любой точке мира Главное чтобы Вам самим было комфортно все это делать Так вы и собственно культуру сохраните А еще это поможет избежать или смягчить последствия следующего психологического явления культурный утраты [музыка] в крайнем своем проявлении культурная утрата описывается Как острое чувство горя вызванное потерей родной языковой

Среды дома привычной работы всего что было естественным фоном нашей жизни до эмиграции Не вполне добровольный отъезд из страны когда люди бегут от войны стихийных бедствий Или как сейчас из России от охреневшей власти и мобилизации такой отъезд как правило повышает вероятность переживания культурной утраты Но даже если иммиграция не была вынужденной

Испытывать чувство потери при переезде в другую страну нормальной и закономерно это здоровая реакция человеческой психики на крутые перемены в жизни В некоторых случаях культурная утрата переживается долго и болезненно заметно снижая качество жизни человека и чтобы помочь себе в этой ситуации важно как минимум разрешить себе горевать признать

Свое право на такие чувства главное не стоит обесценивать свои эмоции и замыкаться в себе Обращайтесь за поддержкой Говорите с теми кто пережил подобный опыт регулярно созванивайтесь с родными и друзьями ведь иммиграция это не только культурная утрата для многих не простым опытом оказывается потери привычных социальных связей точнее

Недавно вы жили под одной крышей с родными бегали по выходным в парке вместе с соседом или может быть часами разговаривали на кухне по душам с лучшей подругой а теперь все иначе друзья коллеги родственники люди с которыми вы говорите во всех смыслах на одном языке все они оказались за тысячи километров

От вас и не очень-то понятно Когда и как в следующий раз встретитесь а с кем-то может вообще не встретитесь уже никогда поэтому будьте на связи с близкими даже если вы считаете что средство коммуникации неполноценная замена живому общению это лучше чем ничего еще не стоит забывать что психологическая и физическое здоровье

Тесно связаны между собой регулярное питание нормальный сон полноценный отдых достаточно физические нагрузки все это помогает поддерживать ментальное здоровье и сохранять чувство стабильности еще важно принять тот факт что адаптация к новой среде требует времени Будьте терпеливы до этого мы говорили про психологические явления у взрослого человека у которого уже сформировались социальные культурные

Связи но как процесс миграции переживают дети и что важно как у них происходит адаптация на последний вопрос ответ довольно очевиден в новой культуре дети адаптируются легче чем взрослые но сам переезд может восприниматься ими как катастрофа Посмотрите на ситуацию глазами подросток Ваши родители решили иммигрировать взяли вас в охапку и

Перевезли в абсолютно незнакомое место мы покинули привычную школу быт своих друзей и в новом месте Вообще никого не знаете Вы могли бы цепляться за родителей но это как-то уже не по возрасту В итоге Вы оказываетесь один на один совсем не детской проблемой у подобных переживаниях подростка снят не

Один фильм Вы наверняка сходов вспомните хотя бы парочку еще об этом есть классный мультфильм инсайдаут Мне очень нравится дети дети помладше воспринимают иммиграцию иначе для них самое важное это родители Они Социум поэтому разрыв связи они приносят легче что для них сложно это переживание родителей для детей будет катастрофа если они будут

Видеть что мама или папа постоянно злятся или плачут в такой ситуации ребенок может скрывать собственные проблемы чтобы не усугублять ситуацию поэтому как бы сложно Вам ни было ваш ребенок может переживать сильнее чем вы и это вам нужно учитывать также иммиграция может спровоцировать интересный эффект когда ребенок становится главой семьи Вы наверняка

Слышали рассказы о том как ребенок знающий английский манипулирует родителями переводя все так как ему удобно это может стать серьезной проблемой при иммиграции с детьми Особенно учитывая что дети быстрее вливаются в Социум и овладевают языками ребенок должен понимать что может на вас положиться в любой ситуации именно это основа здоровых Отношений между детьми и

Родителями в остальном советы те же сохраняйте связь с родной культурой социализируйтесь в новой и помните что проблемы неизбежны и от них никто не застрахован [музыка] Можно ли заранее предположить как будет протекать ваша адаптация в новой стране очень примерно Да статистика позволяет спрогнозировать большую или меньшую вероятность благополучной эмиграции так

Согласно исследованиям одним из ключевых факторов является возраст и социальная активность переселенцев то есть студентка местного ВУЗа адаптируется к новой стране статистически быстрее и лучше чем ее мать-домохозяйка будете ли вы счастливы на новом месте один социолог постарался ответить на этот вопрос Дэвид бартером проанализировал данные опрос с участием 42 тысяч человек

Чтобы определить Можно ли обрести счастье путем переезда в другую страну и он пришел к интересным выводам люди меняющие страны проживания внутри Европы например переехавшие из Восточной Европы в западную сохраняют прежний уровень счастья Они могли становиться богаче но не счастливее или несчастнее чем до переезда А вот те кто переехал в Европу

Из России или Турции на новом месте почувствовали себя счастливее чем дома поскольку общий уровень счастья в их родной стране был не слишком высоким еще надо отметить вот что людям которые переезжают в другую страну сегодня приходится существенно проще чем 50-летней давности даже легче чем тем кто Переезжал в

Другую страну скажем 5-10 лет назад мир идет по пути глобализации и цифровизации и культурные различия между странами сглаживаются у жителей больших городов мира уже сейчас сходств больше чем различий а Современные технологии позволяют поддерживать связь с друзьями и близкими из любой точки планеты всего этого не было у тех же белые мигрантов

Которые просто брали билет в одну сторону им было гораздо сложнее А мы можем переехать и даже с работы при этом не увольняться и ложка меда напоследок успешный опыт иммиграции может стать отличной базой для роста самооценки и вообще для личностного роста эмигрировавшей социолог Может основать свой факультет в гарварде модель может

Стать популярной актрисой кроме жор основателем всемирно известной компании умение находить общий язык с непохожими людьми способности адаптироваться к меняющимся условиям и двигаться навстречу новому все это здорово поможет вам и в работе и в жизни [музыка]

Кац,Максим Кац,ПМЖ,ВНЖ,куда уехать,куда переехать,переезд,иммиграция,эмиграция,миграция,россияне,2023,варианты переезда,виза,туристическая,рабочая,цифрового кочевника,фрилансер,страна для жизни,ЕС,Европа,евросоюз,европейский союз,Португалия,Испания,Франция,Германия,Нидерланды,Финляндия,США,Аргентина,Канада,Австралия,как переехать 2023,документы,паспорт,релокация,релокац,relokatz,релоканты,relokatz.com,сайт,сайт Кац