Психологи оценивают релакацию А как праздник дорогой примат ты сидел на этой Пальме Это ел вот этот банан пожалуйста Не рыпайся никуда уже наверное лично для меня было это невозможно в России мы были Согласись немножечко таким фриковатым меньшинством всегда же есть люди которые уже сделали это до тебя на кого ориентироваться пожалуйста

Ориентируйтесь на тех кто вас вдохновляет Всех приветствую на канале релокот Меня зовут Максим Сегодня у нас не совсем обычный выпуск чаще всего мы рассказываем вам про сложности и нюансы иммиграции людей так как команда релакд знает все о переезде в Европу и другие страны мира для предпринимателей из

России но сейчас я думаю Наш новый гость добавит объемы и откроет нам некоторые секреты о том как после переезда адаптироваться к новым реалиям жизни а Здравствуйте Юлия Расскажите немного о себе чем вы занимаетесь и ваша компания добрый день Максим Я в целом бизнес-тренеры коуч но то было до 24

Февраля а потом когда рухнули вот эти основы мироздания Мне необходимо было переориентировать свою деятельность потому что ну я не хотела работать на те налоги которые пойдут на бомбы я хотела Make Love и поэтому мы с друзьями собрались и стали крепко думать мысль что делать в ситуации несправедливо вероломной войны которую

Ведет твое Государство и тут Спасибо одному из проектов я благодаря вам оказалось В итоге в Испании у нас кейс такой который мы долго высиживали терзали всю вашу команду когда же нам надо выбрать стартап визу а после этого когда же у нас будет внж но все это произошло Через тернии

Если потому что это очень долго ждать это нервничать Это переживать это строить какие-то кусочки свои жизненные неопределенности в стремлении к определенности и параллельно я развивала свой благотворительный проект для психологической поддержки украинских беженцев и Свидетелей войны это проект который называется тепло и которым мы ведем свою ежедневную благотворительную деятельность А с

Релактодом Мы создали такой проект отдушина проект радость для нас который посвящен собачьи котячьему рынку и он будет таким аналогом airbnb для секты животных это огромные Европейский тренд в Барселоне Особенно это просто безумно любящие собака кошек граждане Поэтому нам с ними по пути но в момент мобилизации когда хлынули российские предприниматели и наушники и

Креативщики стало ясно что и для этой аудитории нужен свой продукт и мы с коллегами создали проект релатура который посвящен именно бизнес психологии релакации потому что ну мы в данном случае продукт своего продукта Мы честно нервничали с начала войны для того чтобы прийти в точку в которую нам в итоге удалось прийти и психологическое

Состояние эмоциональный интеллект и управление собой и процессами в команде тех кто переезжает очень важны вот как в институте психотерапии меня учили что терапевт работает собой от его личности зависит то что он может дать или не может дать своему клиенту так или локант работает собой локация Мне кажется это

Отдельная профессия в 2022 году это будет добр Я не знаю если взять схему комитета он по делам беженцев нас в принципе психологические грабли могут ожидать на каждом из по при локации до побега от хорошей жизни никто не бежит во время наверное не знаю как вам Максим мне памятно как там у тебя наличку

Пересчитывают на границе потом сразу после релокации это отдельный вид стресса такой вот острый стресс первых дней адаптации уже дальше долгосрочный период интеграции Когда нам хочется контрибьютить в том которое мы приехали нам хочется не спротянутой рукой человеком 2 сорта а со своей короной на голове интеллектом на голове второго человека не имперской

А вот именно человека который очень хочет привнести в то общество которому приехал те компетенции эту культуру которую он стал обладает Вот такой у нас проект подготовили вопросы по этапам релокации как раз таки по эмоциональному состоянию как люди все-таки реагируют на все это как им адаптироваться а вообще

На долгосрочный период То есть как Какое эмоциональное состояние у них происходит в моменте Вот то есть и в моменте и на долгосроке и вот меня первый вопрос к вам Юля такой вообще психологи оценивают релокацию Как праздник или всё-таки как стресс для психики или может быть и то и другое Как вы считаете психологи

Оценивают любой переезд как стресс потому что это серьезные изменения всей жизненной системы даже вот например в целом любое изменение для психики представляет собой сложность потому что для наших древнейших отделов мозга это такой сигнал опасность опасность опасность принуждает к стабильности он говорит дорогой примат пожалуйста никуда потому что здесь у

Тебя гарантировано есть этот банан Почему людей застревает в иллюзии стабильности потому что менять что-то очень страшно не потому что они там злодеи инфантилы хотя есть такие среди нас и среди них а потому что мозг наш с вами отрабатывает надежно старательно преданно отрабатывает биологическую программу выжил Значит ты успешен не

Выжил Значит ты исключен из естественного отбора и Гены твои не продолжится поэтому когда такой мобильный человек Как ты Максим или такой не знаю страстно пассионарии дерзость человечности желающий осуществить как я мы в принципе нарушаем законы мозга тебе было когда-то страшно например или стрессово в период релокации ну было страшно Наверное нет Потому что

Когда ты переезжаешь в такой спешке Ты наверное не задумываешься до конца что тебя ждет Потому что ты абсолютно на коленках принимаешь это решение как можно быстрее потому что иначе может быть для мужчин такой возможности не будет через какое-то время Поэтому Да действительно осознаешь наверное спустя только месяц после того как ты уже

Приехал Как ты уже более-менее какой-то уголок свой нашел ты осознаешь что вот это случилось тебе нужно что-то придумывать уже поменялось вокруг тебя уже назад никак не не вернуться вернуться Точнее можно но уже наверное лично для меня было это невозможно по разным причинам по каким-то морально-нравственным и по другим причинам которые к сожалению мужчина

Обязывает сейчас идти воевать вот это что касается меня как необычно перешли мы на интервью абсолютно в обратном порядке Я уже стою сижу и такой рассказываю Ну извиниться бестактный вопрос через наши с тобой личная история как-то что-то что у них будет откликаться чем если просто рассказывать теорию Я в

Отличие от тебя трусиха и я такая вот волнушка И я очень боялась на каждом этапе В общем в целом это стресс это сказал про отложенный стресс когда через месяц начинает доходить Ой там же вообще могло все сложиться совсем иначе для меня Поэтому прежде всего любое перемещение любое резкое изменение жизненного уклада

Это стресс потому что биологически она для нас является таким колоколом бьет бессознательных наших процессов опасность опасность старая пальма закончилась я больше не могу там есть свой банан наш мозг Это считывает как угрозу выживание в целом но ты спросил это или это праздник У нас все-таки есть не только древнейшие

Отделы мозга у нас есть и новейшие отделы мозга наш неокортекс вот это вот кора Как из мемчика учиться надо только ради корочки ради корочки головного мозга вот эта корочка головного мозга она вообще умеет думать У некоторых из нас и она умеет анализировать что для меня лучше что для меня хуже Даже если я

Сейчас в стрессе не знаю в обычный проектной деятельности Меня уже бесит эта презентация этот клиент Но если я буду допиливать и допиливать это коммерческое предложение или этот отчет даст Боженька получу бонус это вот эта борьба древнейших отделов мозга которые раздражении в демотивации вынуждены подчиниться не у Кортекс вот этим аналитическим новейшим отделом мозга

Которые говорят Петя допили презентацию Потому что ты наверное тогда бонус и вот эти наши новейшие отделы мозга своем опыте релокации они нам говорят тебе придется создавать новую жизнь ты обязан выйти на рынке обязан Не потому что тебе говорит учительница в школе мариванна или там невротическое начало желающие успешного успеха а потому что сейчас

Исторический момент в том что или ты впрыгнешь в эту форточку возможности которая закрывается очень быстро и открывается очень ненадолго или ты застрянешь в архаики в которую тебя тащит Отечество и В каком-то смысле праздник релокации заключается в том что если мы с вами относимся к числу ремакантов что это означает что мы более

Социально мобильные у нас были деньги на то чтобы покинуть Русь У нас есть компетенции чтобы все-таки создавать 0 до со стрессом но создавать Но со стрессом но создавать и праздник он в том что Ну вот как тут говорят в Европе на простом русском языке вообще Отметь те привилегии которые у тебя есть

По факту наличия у тебя мозга образования команды того сегмента рынка который позволил тебе релактироваться и праздник конечно в том что Мы открываем очень новые для себя двери Я кощунственно в течение этого года несколько раз поймала себя на мысли что если бы не этот Армагеддон то я бы не смогла испытать всего того подчас

Великолепного опыта с друзьями тремя моими стартапами нетворкингом климатом теплым с ощущением себя в среде своих людей которые очень много нам дает кстати говоря чувство безопасности через чувства принадлежности потому что в России мы были Согласись немножечко таким фриковатым меньшинством вот есть там большинство которые за Родину за Сталина мы какие-то неправильные в своем бабле

Все чет хотим либеральных прав и свобод Да у нас был свой Bubble Facebook и Мы выходили на митинги но я сужалась вокруг серой шейки как у мамы он или нет я могла перепутать сейчас автора обстоятельства все ухудшались а здесь мы попадаем в среду и в Стамбуле Оказывается ты смог увидеть больше

Друзей чем в Москве в Питере за последние три года вместе если брать опыт релокации что нужно учесть и какие соломки себе подстелить какую страховку иметь во-первых очень важно вообще озадачиться именно такой постановкой вопроса мне надо подумать Да какие грабли меня могут ждать на на этом пути психологические грабли вообще

Изначально себе заботливо и стратегично сказать что эти этих граблей широкое меню и вот то что я сказала вначале что релокация это профессия у любой профессии есть определенная гигиена труда безопасность труда психогигиена если вам не откликается сравнение релокации с профессией то уж точно вы согласитесь Уважаемые слушатели Зрители с тем что

Это какой-то беспрецедентный очень концентрированный можете вспомнить Какой у вас был еще в жизни беспрецедентный концентрированным там для тех кто рожал многоуважаемых детей это вот например период беременности родов и первого года кормления малыша для тех кто летал в космос то наверное вот как есть книга стойкость год в космосе

Это такой концентрированный опыт Я не знаю опыт в концлагере Надеюсь ни у кого супер концентрированный и вот у нас сейчас есть вот такой концентрат та схема которую я сказала в начале комитет он по делам беженцев не просто так ее разработал А вот к сожалению от 50-летнему опыту работы с беженцами К

Сожалению потому что войн на Земле много и насилие на земле до сих пор много счастью потому что мы можем пользоваться уже накопленный наукой знаниями навыками Давайте разбирать грабли до побега во время побега сразу после побега и долгосро адаптации до побега Мне кажется главные Грабли в том чтобы не сбежать для

Аудитории уже той аудитории рела кода которая релацировалась этот психологический риск смогли избежать но есть еще риск не экологичного оставления своих дел в России за мной водится несколько там финансовых хвостов и разрыв человеческих связей часть моей семьи просто совершенно не приняла то что я уехала проклятый предатель я думаю что это очень многих большая

Проблема одна из наверное серьезных проблем которые Кстати да тоже было бы интересно послушать у тебя мнение Как все-таки справляться с ней как себя правильно вести как общаться со своими родными которые не принимают Как сделать так чтобы Тебе комфортно было самому внутри твоего мира э то есть Договориться с самим собой что

Ты грубо говоря Ну ты не можешь лгать самому себе и общаться например с людьми которые вообще не принимают твоё твое мироздание которое ты собственно видишь в этом мире что происходит И как ты Под каким углом это видишь и например все-таки как общаться с людьми которые совершенно другой позиции но при этом

Они тебе Дорогие дороги тебе и всё равно нужно поддерживать общение вот как что ты посоветуешь вообще как может быть ты справляешься с этим ну об этом читайте кратко в нашей книге никак Вот и вообще мне кажется тут на пороге всех этих мытарств важно легализовать для себя то что получится своим ценностям

Ну просто быть искренним с собой опираясь на свои ценности вот из того что с того как ты ставишь этот вопрос У меня возникает гипотеза что ты человек для которого вообще привязанности важны что у тебя вообще есть этот файл в твоей операционной системе в том мироздании которые ты строил обращать внимание на человеческие

Семейные связи в моей системе ценностей я не буду сохранять взаимоотношения с теми кто например за войну даже если это самый близкий человек но таких радикалов как я не все таковы потому что я знаю себя я буду больше страдать если я буду натужно продолжать диалог мне человек будет вещать фашистскую дичь для

Меня это будет означать соучастие вообще добавление этого дискурса в моем мироздание Но я не говорю что моя позиция правильная я просто тебе рассказываю как искренне прет из моей сердцевины вокруг меня очень много людей которые говорят я считаю про военную позицию моей мамы ее временным помешательством Она для меня моя мать Я

Очень за многое благодарен или благодарна я не буду вступать с ней в политические беседы и я буду ждать когда это все закончится Такая позиция Вот которую я сейчас процитировала она на самом деле здоровее если среди нас есть здоровье она для психики болезни Чем более радикальная та позиция которую я вот ну

Как свою озвучил Поэтому опять-таки чтобы аудитории отложилось конкретные рекомендации Если вы решаете сохранять эту связь Угу вы ставите на паузу то что касается того слона в комнате который сидит сейчас во время каждого семейного или дружеского разговора Если для вас сейчас важнее всего ваша позиция То стойте на этой позиции здоровее будете будучи

Ну да как раз таки эти советы наверное у всех мысли посещали такие в голову как правильно себя вести как правильно общаться кто-то пробовал Возможно несколько моделей поведения и тестировал их и понимал что они не совсем работают они не приносят Ни тебе ни кому вообще никакого результата вы все нервничаете

После любого разговора как ты сказал Этот слон сидит и он никуда не девается Вот и Да тут очень сложно ответить однозначно нельзя мы можем просто только посоветовать что-то и попробовать все люди разные по-разному наверное реагируют на это Но Лично я как Да я действительно исключил все разговоры про нынешнюю ситуацию потому

Что она не приводила ни к чему и действительно сейчас стал гораздо легче мы просто с родными говорим что мы об этом общаться не будем Я знаю вашу позицию вы знаете мою все давайте не будем обсуждать лучше поговорим о чем-нибудь нашем семейном позитивном и гораздо лучше строится любой разговор да

Это что касается меня ты просто вот комфортный человек в общении и ты ведешь эту линию Это здорово Вот что она для тебя подходит для меня сейчас является экзаменом который я сама у себя сдаю на то что я буду думать о себе через 20 лет а себе нынешний и я уверена что будет

Процесс и будет она аренд которая напишет обыденность зла о том что происходит сейчас и я просто знаю опять-таки Да общие рекомендации опираясь на свои ценности Я знаю что через 20 лет мне будет важно что я сейчас выражаю вот эту свою позицию даже людям которые не очень хотят ее слышать Потому

Что я не очень приятный человек частном общении отвечает Тебя твоим родственникам просто больше с тобой повезло чем моим со мной Я предлагаю вернуться вот эту схему психологических дробей в сторону общения с родственниками действительно больная тема психологический грабли с момента до побега это вот кровавая кишка незавершенных болезненных взаимоотношений на родине которые

Тянутся за нами будущее важно Это понимать щедро приносить этот контекст например своему психотерапевту а для той аудитории которая еще не решилась переезжать психологическими граблями является именно замирание в нерешительности Возможно это просто очень люди с высоко выраженным риск-менеджментом сторону безопасности и в каких-то жизненных ситуациях это их качество является бесценным Но это люди

Которые например могут страховать производство от рисков не знаю нарушения охраны труда Или которые там будут перезакладываться по времени по бюджету Просто у них не рискованное поведение в силу их нейрофизиологии и в каких-то ситуациях Это очень полезно тут задача скорее вот для такой части аудитории 70 раз верифицировать где риски выше

Остаться или уехать и психологическая огромная задача вызовом таким принять если ты все-таки не можешь уехать у людей есть пожилые родители онкологическими заболеваниями там 5 собак Три ребенка и тогда очень тяжелая внутренняя работа про то что я действительно не могу переехать иногда взрослые наши жизненные решения по-настоящему взрослые они из позиции

Оба хуже и огромный это духовная работа принятие того что я не могу Если действительно не могу Если это не моя не решительность и неадекватный риск-менеджмент А если это адекватный риск-менеджмент тогда это ну это какого-то христианского уровня вызов принятие этого Креста например дальше у нас второй этап психологических граблей соответствующие второму этапу экстренные

Миграции как еще изящнее назвать Наверное мы все-таки не беженцы бежали Хотя некоторые после угроз Хотя это были просто интернет угрозная очень испугался как я тебе уже сказал я трусиха и волнушка и полетела в Тур за два с половиной месяца очень мне там понравилось потом в Болгарии Вот теперь опять же книг делаю

Сторону рела благодаря рела коду оказалось в Испании Ну и моим совершенно чумовым друзьям которые обладают как-то невероятной смесью интеллекта культуры заботы обо мне повезло Ну кстати это одна из важнейших наших сил во время релокации это вот нетворкинг и опора на человеческие связи этот опыт вообще этот год мне смиренно показал

Насколько важны люди в нашей жизни Если мы можем хоть во что-то инвестировать прямо сейчас то инвестироваться стоит именно в человеческие взаимоотношениям Это я не себя цитирую а цитирую призыв Тедди есть такого гарвардского исследования развития взрослых которые говорит о том что в нашей жизни больше всего влияет на качество жизни на

Продолжительной жизни на здоровье именно качества наших человеческих связей так вот дальше у нас есть этап граблей во время побега грабли даже не могу это назвать граблями Это скорее просто особенность психологическая такая анатомия нормативная это острый стресс это кутулий чемоданы здесь код здесь паспорт здесь наличка здесь запуганные лица соотечественников здесь удаление чатов

Зависимости от боли конкретного таможенника мы просто должны очень трезвен понять что этот период психики бесплатно не обходится до среди нас есть флегматики супер стабильной нервной системы неприятные люди Они но они другим платят за свою сложную возбудимость за свое невозмутимость им сложно и включиться в позитивные переживания тоже иногда их близости

Страдают от того что они воспринимаются как сухаристые сухари они тоже сухари у них просто психика так устроена Зато они не нервничают во время релокации в основном Люди сильно нервничают потому что это а зависимость бы не определенность периодически это реальная опасность и это неопределенность Мы едем Как Пилигримы

Туда не знаю куда и почему я говорю что важно понимать что для психики это острый стресс потому что важно понимать что она в этот момент берет у себя в кредит эти силенки и потом и мне и тебе Максим придется с процентами отдавать тот пережитый стресс осознавали мы его

Или нет Это то что ты описал в своем состоянии через месяц до меня вот дошло что то вообще-то было то еще мероприятие и тогда если психологическая особенность периода Победа это острый стресс Нам очень важно себе потом отдать те ресурсы которые психика взяла у себя также тело потом дать себе отоспаться плакаться

Если кто-то может плакать честь ему не хвала детства полезной еды обниматься с близкими потому что потом это служба не служба служба будет впереди потом начинается ранний период адаптации части продолжением острого стресс хождение станция неопределенность дадут карту не дадут дадут внж не дадут банки насколько будут благосклонны удастся ли найти а квартиру

Ну этот период называется мытарство из Китая без гарантированного результата вот если вспомнить тройка первого Помнишь там три таких сиротинушки тащат бочку тяжелым трудом добывая вот что-то что они не знают да будут они или нет и это уже начинается долгосрочное выгорание вот Какая здесь грабля просто подойти к периоду длительной интеграции с каким-то

Силами чтобы они были психологические силы нужно очень о себе заботиться на уровне тела спать есть гулять дышать заниматься спортом как-то вообще не позабыть свою эротичность сексуальность на уровне эмоций просто кормя себя с ложечки позитивными эмоциями друзьями концертами музыкой на уровне интеллекта будет деньги вообще-то брать

И на уровне духа вот этой вот такой вот прямо высокой молитвы своего всего существа Прости Господи в трансцендентном независимо от религиозности это не не про Веру это про глубинную жизнь души о которой можно совершенно позабыть потому что нас вообще детерминирует эта травма которую мы проживаем Она нас определяет она как

Говорит Юля а теперь думая выживании А я такая думать о высоком Я думаю выживание и вот в этот момент очень важно не сдаться вот это вот пришебление себя важно там периодически что я не знаю помедитировать концерт Рахманинова хорошо Очень объёмные интересный ответ да Как раз таки давай подведем к тому

Что вот есть люди которые всё-таки ещё думают о переезде и они частенько есть такая категория людей которые смотрят на других людей они смотрят как переехали Другие может быть знакомые или друзья и вот у меня следующий вопрос вытекает такой вот есть ли какие-то может быть ролевые модели Я имею ввиду когда вот

Уезжаешь и по ощущениям надолго всегда же есть люди которые уже сделали это до тебя на кого ориентироваться Мне кажется это важно вообще вопрос очень важный коучинге ролевых моделях строится огромное количество вопросов коучинговых они хорошему такому состоянию вдохновения приводит Это не потому что некоторые люди ориентируются на других людей мы все очень

Мы настолько социальные существа Приматы что уже молодых орангутанов есть звук под названием научи меня поэтому это очень важно то что ты спросил про ролевые модели и ты для меня теперь ролевая модель про то что нужен микрофон ты мне задал эту планку кто-то из нас там из нашего Круга нам задает

Планку А как грамотно переезжать Поэтому моя здесь вот общая рамка рекомендации пожалуйста ориентируйтесь на тех кто вас вдохновляет и вот это вот себе позволить эту формулу если получилось у девочки Значит у меня это тоже наверное может получиться Может быть я не умею чего-то чего они умеют Но я могу Научиться У

Меня собака появилась благодаря тому что собаку взяла подруга из приюта и я подумал вот нормально уже вторая собака из приюта и это очень классно если говорить об исторических ролевых моделей Я просто думала сама собой а кто вдохновляет меня но здесь Как в анекдоте до войны уехали мудрые сразу после войны

После мобилизации красивые вот для меня умный такой была Наталья Гончарова еще Вот тогда в 1910е Как можно было умудриться до революции уехать так грамотно и потом еще найти себе заказчика в лице бордону Коко Шанель Ну кто-то кто Переезжал больше на стрессе типа Рахманинова или вот мы при латуре

Приводим пример сикорского он вообще не хотел уезжать как часть вашей аудитории сейчас и когда Ему принесли записку дело серьезно готов указ о твоем расстреле это его убедила не это записка уехать то что он увидел как взрывают храмы и когда он приехал первый 11 лет ничего не получалось Хотя это выдающийся инженер

Со своим уже успешным не одним стартапом дореволюционной России и тут опять-таки силы нетворкинга ему Рахманинов помог инвестициями на то чтобы реанимировать его производство вертолетов в Штатах вот такие истории меня очень вдохновляют когда Талантливый человек человек с дерзостью человечности делать что-то красивое привносить из того что он может дать этому миру Вот такие у

Меня непрактичные ролевые модели [музыка]

переезд в другую страну,иммиграция,эмиграция,стресс в эмиграции,как справиться со стрессом,жизнь в эмиграции,жизнь в другой стране,уехал за границу,сбежал из россии,иммиграция ожидание реальность,иммиграция 2022